Hầu hết mọi người đều hiểu kém về mức độ hoạt động thể chất tốt cho bạn và những lợi ích sức khỏe mà hoạt động đó mang lại. Nhưng kiến thức tập Gym của bạn về những chủ đề này càng tốt thì bạn càng có nhiều khả năng hoạt động thể chất hơn, theo một nghiên cứu mới