Mục tiêu tập Yoga

Yoga được đánh giá cao về việc giúp tạo ra cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh hơn, nhưng nó cũng có thể giúp bạn giảm cân. Đây là lý do tại sao bạn nên tập yoga giảm cân