Tôi luôn quan niệm rằng “Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời. – Publilius Syrus“. Chính vì thế mà Trang luôn cố gắng nổ lực để tập luyện, ăn uống một cách Healthy để giữ cho mình một sức khỏe tốt, một thân hình đẹp và một tinh thần thoải mái.
- Cấp độ luyện tập Yoga
- Hình thức tập Yoga
- Hướng dẫn tập Yoga
- Kiến thức tập Yoga
- Loại hình Yoga
- Mục tiêu tập Yoga
Yoga hiện đại tập trung vào sức mạnh, tập thể dục, hơi thở và sự nhanh nhẹn. Nó có thể cải thiện tăng cường thể chất và tinh thần. Có rất nhiều hình thức tập Yoga. FITI sẽ giúp bạn chọn một phong cách dựa trên mục tiêu và mức độ thể chất của bạn
