
Tôi luôn quan niệm rằng “Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời. – Publilius Syrus“. Chính vì thế mà Trang luôn cố gắng nổ lực để tập luyện, ăn uống một cách Healthy để giữ cho mình một sức khỏe tốt, một thân hình đẹp và một tinh thần thoải mái.
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ngăn bạn tăng cân và huyết áp cao. Nó cũng có thể giúp giảm mức cholesterol của bạn và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Ngay cả khi bạn đã bị bệnh tim , một chế độ ăn uống lành mạnh có thể có lợi cho tim của bạn.