8+ Cách uống mật ong đẹp da sáng mịn đơn giản tại nhà

Mật ong vốn nổi tiếng là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, mật ong cũng rất được sử dụng rất phổ biến với nhiều cách thức khác nhau trong quá trình làm đẹp và chăm sóc da. Liệu bạn bạn có đang sử dụng mật ong đúng cách? Bài viết này hôm nay FITI sẽ bật mí đến các bạn 8+ cách uống mật ong đẹp da sáng mịn đơn giản tại nhà. Tham khảo ngay nhé!

Mật ong có tác dụng gì trong làm đẹp? 

Trước khi tìm hiểu 8+ cách uống mật ong đẹp da sáng mịn đơn giản tại nhà các bạn cần biết những tác dụng của mật ong trong làm đẹp. Dưới đây là 5 tác dụng thần kỳ của mật ong trong quá trình chăm sóc da.

Giúp giảm mụn hiệu quả 

Mật ong có công dụng rất tốt trong việc cân bằng vi khuẩn trên da và bảo vệ da tránh khỏi các tình trạng viêm nhiễm. Đồng thời, còn giúp làm sạch lỗ chân lông vô cùng hiệu quả. Không chỉ vậy, trong thành phần của mật ong còn có chứa các loại acid hữu cơ có khả năng làm sạch da cũng như ngăn chặn sự hình thành các nốt mụn. Vậy nên, nếu như bạn thường xuyên uống mật ong, sẽ có thể làm giảm tình trạng mụn và nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng. 

Tẩy tế bào chết 

Mật ong nguyên chất còn được xem như một loại tẩy tế bào chết từ thiên nhiên. Loại thực phẩm này sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ các tạp chất trên da như bã nhờn, bụi bẩn và cả lớp tế bào da đã chết. Đồng thời, mật ong nguyên chất còn có khả năng kích thích quá trình tái tạo các tế bào da mới. Đặc biệt là sẽ giúp làm mờ các vết thâm mụn, tàn nhang, nám,… Từ đó, sẽ giúp loại bỏ lớp da cũ xấu xí, thay vào đó là làn da mới tươi tắn, rạng rỡ và trạng đầy sức sống.

Trị thâm quầng mắt 

Trong thành phần của mật ong rất giàu vitamin E và khoáng chất thiết yếu cho làn da của chúng ta. Đặc biệt trong đó chính là thành phần collagen với khả năng loại bỏ quầng thâm mắt một cách nhanh chóng. Vậy nên, nếu sử dụng mật ong để điều trị quầng thâm mắt đều đặn mỗi ngày, thì chỉ sau một thời gian các bạn sẽ có thể cảm thấy sự thay đổi rõ rệt.

Dưỡng ẩm 

Trong thành phần của mật ong có chứa các loại đường như glucose, fructose cũng các loại vitamin như C, B12 và các loại khoáng chất khác giúp duy trì độ ẩm cho da. Và đặc biệt, mật ong nguyên chất là một sản phẩm thần kỳ từ thiên nhiên, nên những ai có làn da nhạy cảm thì đều có thể yên tâm sử dụng. Sau một thời gian bổ sung mật ong cho làn da các bạn sẽ cảm nhận làn da đang trở nên mềm mịn, căng bóng và hạn chế được tình trạng da khô, mất nước.

Ngăn ngừa lão hóa da 

Vitamin C và chất polyphenols có trong mật ong là chất chống oxy hóa tự nhiên rất tốt cho quá trình chăm sóc da. Với các thành phần trên, mật ong sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài. Ngoài ra, dùng mật ong lâu dài các bạn có hạn chế được dấu vết của thời gian, làm chậm quá trình lão hóa và không còn nỗi lo về các vết chân chim hay các vết nhăn.

Cách uống mật ong đẹp da 

Rõ ràng chúng ta có thể thấy mật ong rất tốt cho cuộc cuộc chăm sóc da của chúng ta. Tuy nhiên, các bạn cần sử dụng đúng cách và hợp lý với có thể tận dụng tối đa lợi ích của loại thực phẩm này. Để giúp bạn dễ thực hiện hơn thì dưới đây là 8+ cách uống mật ong đẹp da sáng mịn đơn giản tại nhà mà bạn có thể tham khảo.

Mật ong pha nước ấm 

Cách uống mật ong đẹp da đầu tiên chính là dùng chung với nước ấm. Uống nước mật ong pha nước ấm thường xuyên sẽ giúp cải thiện khả năng hô hấp và tăng cường trao đổi chất trên da. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp hạn chế sự hình thành melanin – một nguyên tố điển hình gây sạm da. Từ đó, sẽ giúp làn da của bạn sáng mịn, trẻ trung, khỏe khoắn từ bên trong

Nguyên liệu cần cho công thức mật ong pha nước ấm:

• 1 – 2 thìa mật ong
• 1 ly nước ấm

Cách thực hiện công thức mật ong pha nước ấm: 

• Cho 1 – 2 thìa cà phê mật ong vào trong ly nước ấm rồi khuấy đều cho hòa tan và thưởng thức.
• Bạn có thể uống mật ong pha nước ấm đều đặn vào mỗi buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài nước ấm, các bạn cũng có thể sử dụng nước lọc hoặc nước trà để pha cùng với mật ong. Hoặc nếu bạn muốn tăng cường hiệu quả chăm sóc da và cơ thể thì có thể sử dụng thêm một số loại thảo mộc như sả, cam thảo, hoa cúc, tảo biển.

Mật ong kết hợp với chanh 

Công thức mật ong kết hợp với chanh rất dễ uống và đem lại vô số lợi ích cho cả làn da và sức khỏe. Với các acid tự nhiên cùng với vitamin C, công thức này sẽ không chỉ giúp làm đẹp da mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm viêm, kháng khuẩn. Đặc biệt là khả năng tăng cường sức đề kháng và làm giảm các vết thâm nám, dấu hiệu lão hóa.

Nguyên liệu cho công thức mật ong kết hợp với chanh:

• 1 – 2 thìa cà phê mật ong
• 1 quả chanh
• 1 ly nước ấm

Cách thực hiện công thức mật ong kết hợp với chanh:

• Hòa tan 1 – 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất vào 1 ly nước ấm.
• Vắt thêm 1/2 quả chanh tươi vào và khuấy đều rồi thưởng thức.
• Các bạn nên uống nước chanh mật ong đều đặn 2 ly/ ngày vào buổi sáng. Sau khoảng 1 tháng dùng các bạn sẽ có thể cảm thấy làn da được cải thiện đáng kể.

Mật ong kết hợp với tinh bột nghệ 

Cách uống mật ong đẹp da này có khả năng tăng cường tái tạo những vùng da bị tổn thương rất tốt. Đặc với thành phần curcumin – một chất giúp kháng viêm và chống oxy hóa kết hợp cùng các chất chống oxy mềm mại trong mật ong, công thức nước uống này sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và tránh xa dấu hiệu của sự lão hóa. Không chỉ vậy, công thức mật ong kết hợp với tinh bột nghệ này còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Nguyên liệu cho công thức mật ong kết hợp với tinh bột nghệ:

• 1 – 2 thìa cà phê bột nghệ
• 1 – 2 thìa cà phê mật ong
• 1 ly nước ấm

Cách thực hiện công thức mật ong kết hợp với tinh bột nghệ: 

• Đầu tiên sẽ hòa tan 1 – 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất cùng với 1/2 thìa cà phê bột nghệ vào 1 ly nước ấm và khuấy đều.
• Bạn nên uống 2 ly mật ong pha bột nghệ mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Sau đó, từ từ cảm nhận sự thay đổi của sức khỏe và làn da theo hướng tích cực nhất. 

Mật ong kết hợp với gừng 

Gừng là nguyên liệu nấu ăn vô cùng quen thuộc đối với hầu hết chúng ta. Tuy nhiên, trong Đông y, gừng còn được ứng dụng như một bài thuốc dân gian rất tốt cho sức khỏe. Và khi kết hợp gừng và mật ong nguyên nhất sẽ cho ra một cách uống mật ong đẹp da rất hiệu quả. Trong thành phần của gừng có chứa gingerol – một chất giúp kháng viêm và giảm đau rất tốt. Kết hợp với các chất chống oxy trong mật ong sẽ giúp làn da của bạn được chăm sóc một cách tối ưu từ bên trong.

Nguyên liệu cho công thức mật ong kết hợp với gừng:

• 1 củ gừng tươi 
• 2 – 3 thìa cà phê mật ong
• 4 ly nước lọc
• Đá viên (tùy sở thích)

Cách thực hiện công thức mật ong kết hợp với gừng: 

• Đầu tiên, bạn sẽ công thức mật ong pha nước ấm.
• Sau đó, ăn thêm 2 – 3 lát gừng mỏng.
• Cứ như thế, thực hiện đều đặn buổi sáng mỗi ngày và cảm nhận sự thay đổi.

Nếu như bạn không quen với việc ăn gừng trực tiếp, thì có thể cắt gừng thành lát mỏng. Sau đó, phơi khô và pha với nước nóng, để có trả gừng và cho thêm mật ong vào. Công thức này sẽ dễ uống hơn nhiều đấy!

Mật ong với nước trà xanh 

Trà xanh vốn là nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong công cuộc chăm sóc da của các chị em. Nguyên liệu này giúp hỗ trợ tích cực cho quá trình ngừa, trị mụn và làm chậm quá trình lão hóa. Với cách uống mật ong đẹp da này, sẽ càng làm nổi bật lên khả năng chăm sóc da từ bên trong. Với các công dụng như ngăn ngừa và làm mờ các vết thâm, hỗ trợ chăm sóc các tổn thương trên bề mặt da và mang đến một làn da đẹp khỏe không tì vết.

Nguyên liệu cho công thức mật ong với nước trà xanh:

• 1 – 2 thìa cà phê
• 2 thìa mật ong
• 1 ly nước trà xanh

Cách thực hiện công thức mật ong với nước trà xanh: 

• Đầu tiên, pha một ly nước trà xanh ấm rồi cho thêm 2 thìa cà phê mật ong rồi khuấy đều và thưởng thức.
• Cứ như vậy uống đều đặn 2 ly mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối để có thể bảo vệ tối đa cho sức khỏe và làm đẹp làn da.

Mật ong kết hợp với sữa đặc 

Trong thành phần của sữa đặc có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nên sẽ rất tốt cho sức khỏe. Và khi kết hợp mật ong cùng sữa đặc sẽ cho ra một cánh uống mật ong đẹp da vô cùng thơm ngon. Với công thức ướng uống chăm sóc da này sẽ giúp làn da của bạn được trắng sáng và mịn màng.

Nguyên liệu cho công thức mật ong kết hợp với sữa đặc:

• 3 thìa mật ong
• 3 thìa cà phê sữa đặc

Cách thực hiện công thức mật ong kết hợp với sữa đặc: 

• Cho 3 thìa cà phê sữa đặc và 3 thìa cà phê mật ong vào một ly nước ấm và khuấy đều rồi thưởng thức.
• Bạn hãy đều đặn uống công thức mật ong kết hợp với sữa đặc mỗi ngày vào buổi sáng để có thể cải thiện sức khỏe làn da.

Mật ong kết hợp với phấn hoa 

Cả phấn hoa và mật ong đều chứa thành phần là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, đồng thời cải thiện các vết thâm, nám, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, đem lại làn da căng bóng, mềm mại.

Nguyên liệu cho công thức mật ong kết hợp với phấn hoa:

• 1 thìa mật ong
• 1 thìa phấn hoa
• 1 ly nước ấm

Cách thực hiện công thức mật ong kết hợp với phấn hoa: 

• Hòa tan 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất và 1 thìa cà phê phấn hoa vào nước ấm, sau đó khuấy đều và thưởng thức.
• Bạn sẽ cảm thấy làn da trở nên tươi tắn, rạng rỡ sau một thời gian uống mật ong kết hợp với phấn hoa vào buổi sáng và tối mỗi ngày.

Mật ong kết hợp với sữa ong chúa 

Cách uống mật ong đẹp da kết hợp với sữa ong chúa sẽ giúp kháng viêm, kháng khuẩn, làm chậm quá trình lão hóa và chữa lành vết thương. Vậy nên thưởng thức mật ong kết hợp với sữa ong chúa sẽ giúp làn da của bạn trở nên tươi tắn và sáng mịn vô cùng.

Nguyên liệu cho công thức mật ong kết hợp với sữa ong chúa:

• 1 – 2 thìa mật ong
• 1 thìa sữa ong chúa

Cách thực hiện công thức mật ong kết hợp với sữa ong chúa: 

• Hòa tan 1 – 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và 1 thìa cà phê sữa ong chúa sau đó khuấy đều rồi thưởng thức.
• Cứ đều đặn uống mật ong kết hợp với sữa ong chúa vào mỗi buổi sáng hoặc mỗi buổi tối mỗi ngày trước khi đi ngủ.

Một số cách làm đẹp da bằng mật ong khác 

Ngoài 8+ cách uống mật ong đẹp da sáng mịn đơn giản tại nhà các bạn cũng có thể chăm sóc da với mật ong bằng các cách khác. Và dưới đây là 2 cách sử dụng mật ong điển hình thường được sử dụng trong quá trình chăm sóc da:

Tẩy tế bào chết bằng mặt nạ mật ong và bột yến mạch 

Trên thực tế, mật ong có khả năng dưỡng ẩm và làm sạch sâu. Đồng thời, bột yến mạch lại có khả năng giúp loại bỏ lớp tế bào chết sần sùi trên da và hấp thụ bã nhờn, dầu thừa trên da vô cùng hiệu quả. Thế nên, khi kết hợp hai nguyên liệu trên lại với nhau sẽ cho ra một hỗn hợp với khả năng tẩy tế bào chết và làm sạch sâu rất hiệu quả.

Để thực hiện tẩy tế bào chết với mật ong và bột yến mạch, các bạn chỉ cần trộn hai nguyên liệu lại với nhau. Sau đó, thoa lên mặt, cổ và có thể áp dụng lên toàn cơ thể (tránh để hỗn hợp rơi vào mắt). Tiếp đó, bạn hãy massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch. Cuối cùng là thực hiện các bước dưỡng da như thông thường.

Sử dụng mặt nạ mật ong, chanh và nghệ 

Mặt nạ là một trong những phương pháp làm đẹp không còn xa lạ cho các bước skincare. Và trong đó, nghệ là thành phần đặc biệt được ưa chuộng nhờ công dụng làm sáng da, mờ sẹo,… Khi kết hợp cùng lượng vitamin C dồi dào trong chanh sẽ giúp thúc đẩy mạnh mẽ quá trình làm sạch và trắng da. Đồng thời, mật ong sẽ giúp làn da bạn được cấp ẩm, phục hồi và làm sạch từ sâu bên trong lỗ chân lông.

Khi làm loại mặt này này các bạn chỉ nên dùng 1 một cà phê cho mỗi nguyên liệu. Sau đó khuấy đều và đắp lên da, thư giãn khoảng 10 phút rồi sửa lại bằng nước ấm. Cuối cùng là tiến hành các bước chăm sóc da như thông thường.

Ngoài công thức mặt nạ trên các bạn cũng có thể thử cho 1 thìa cà phê mật ong kết hợp với 2 thìa cà phê sữa chua. Rồi thoa lên da, chờ từ 10 đến 15 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch và tiến hành skincare. Cứ đều đặn thực hiện ít nhất 2 lần mỗi tuần và kết hợp với các cách uống mật ong đẹp da như ở trên, sau một thời gian các bạn sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt.

Lưu ý khi uống mật ong làm đẹp da

Trên đây là một số cách uống mật ong đẹp da mà các bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, để có thể tận dụng tối đa các lợi ích của các công thức này các bạn cần nắm rõ một số lưu ý dưới đây:

• Để có thể bảo đảm an toàn cho sức khỏe và hiệu quả làm đẹp da, các bạn nên tìm mua mật ong nguyên chất tại những cơ sở uy tín, nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
• Trong quá trình áp dụng cách uống mật ong giúp đẹp da các bạn nên thực hiện đều đặn. Tuy nhiên, cần cân nhắc liều lượng, tránh lạnh dụng vì có thể sẽ gây ra các tác dụng phụ ngoài ý muốn.
• Tuy mật ong nguyên chất là một sản phẩm lành tính với nguồn gốc từ thiên nhiên, nhưng lại không phù hợp với một số đối tượng cụ thể. Thế nên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối các bạn nên tham khảo thành phần trước khi sử dụng.
• Việc kiểm soát hàm lượng mật ong được tiêu thụ mỗi ngày là điều cần thiết, tránh gây ra các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Do trong thành phần của mật ong có chứa khá nhiều đường, thế nên trong quá trình sử dụng các bạn nên cân nhắc kỹ liệu lượng trước khi sử dụng. Điều này là để tránh gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những ai mắc bệnh tiểu đường.
• Ngoài việc áp dụng các cách uống mật ong giúp đẹp da các bạn cũng cần phải duy trình lối sống lành mạnh với liệu trình chăm sóc da hợp lý.
• Khi thực hiện cách uống mật ong đẹp da, các bạn chỉ nên dùng nước ấm. Tránh dùng nước nóng vì có thể làm mất đi những dưỡng chất mà không mang đến lợi ích như mong đợi.

Với 8+ cách uống mật ong đẹp da sáng mịn đơn giản tại nhà, FITI mong rằng các bạn sẽ có thể tìm được những thông tin bổ ích cho bản thân. Đồng thời, cũng sẽ tìm ra được cách uống mật ong đẹp da phù hợp nhất với bản thân. Và với những phương pháp chăm sóc da hợp lý, các bạn sẽ dễ dàng sở hữu một làn da sáng mịn và khỏe đẹp. Và đừng quên theo dõi thêm các bài biết mới của chúng tôi để có thể cập nhật thêm nhiều bí quyết chăm sóc da nhé.

Xem thêm:

• 12 Cách uống mật ong giảm cân đánh bay mỡ thừa
• Mật ong bao nhiêu calo? Những công dụng tuyệt vời của mật ong?