Tôi luôn quan niệm rằng “Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời. – Publilius Syrus“. Chính vì thế mà Trang luôn cố gắng nổ lực để tập luyện, ăn uống một cách Healthy để giữ cho mình một sức khỏe tốt, một thân hình đẹp và một tinh thần thoải mái.
Hầu hết mọi người đều hiểu kém về mức độ hoạt động thể chất tốt cho bạn và những lợi ích sức khỏe mà hoạt động đó mang lại. Nhưng kiến thức tập Gym của bạn về những chủ đề này càng tốt thì bạn càng có nhiều khả năng hoạt động thể chất hơn, theo một nghiên cứu mới
