Chắc hẳn nhiều bạn đã nghe đến thành phần Astaxanthin trong các sản phẩm làm đẹp. Vậy Astaxanthin làm đẹp da như thế nào? Cách nào để bổ sung Astaxanthin như thế nào? Hãy cùng FITI tìm hiểu chi tiết về những thông tin thú vị liên quan đến “thần dược” dưỡng nhan này nhé các chị em.
Mục lục
Astaxanthin là gì?
Astaxanthin là một loại sắc tố màu đỏ thuộc họ Carotenoid. Nó xuất hiện trong một số loại tảo và là nguyên nhân tạo ra màu hồng hoặc đỏ ở cá hồi, tôm hùm, tôm và các loại hải sản khác.
Cụ thể, astaxanthin được sản sinh tự nhiên từ trong vi tảo nước ngọt Haematococcus pluvialis và nấm men Xanthophyllomyces dendrorhous (hay là Phaffia). Khi tảo thiếu chất dinh dưỡng, nước trở nên mặn hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, astaxanthin sẽ được sinh ra.
Giải thích Astaxanthin làm đẹp da như thế nào?
Dù là một cái tên quen thuộc trong nhiều sản phẩm làm đẹp, nhưng bạn đã hiểu Astaxanthin làm đẹp da như thế nào chưa?
Để làm rõ điều này, chúng ta cần nhận ra rằng phần lớn tổn thương da là do sự tích tụ của các gốc tự do. Các yếu tố môi trường như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc quá trình lão hóa tự nhiên đều làm tăng sản xuất gốc tự do.
Astaxanthin hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng chống lại các gốc tự do. Đặc biệt, Astaxanthin được coi là một chất chống oxy hóa mạnh với các ưu điểm như:
- Astaxanthin chống oxy hóa cao hơn 100 lần so với vitamin E.
- Nguồn chất chống oxy hóa có trong Astaxanthin nhiều hơn trà xanh hoặc các Catechin khác gần 550 lần.
Bên cạnh đó, nhờ vào các đặc tính hấp thụ ánh sáng và khả năng chống viêm, Astaxanthin còn có những lợi ích của Astaxanthin đối với làn da như:
Bảo vệ da khỏi tia UV
Tia UV từ mặt trời gây hại cho làn da và có thể dẫn đến lão hóa và ung thư da. Astaxanthin – một hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, thấm sâu vào da sẽ ngăn chặn gốc tự do và giảm tác động của tia UV. Đồng thời, Astaxanthin cũng ngăn chặn enzyme MMP, giữ cho collagen và elastin không bị giảm sút.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, việc bổ sung Astaxanthin làm đẹp da, giúp làn da chống lại tác động của tia UV và ngăn ngừa ung thư da. Lời khuyên của các chuyên gia dành cho bạn là sử dụng kem chống nắng kết hợp với Astaxanthin để bảo vệ da tối ưu.
Phục hồi tổn thương DNA
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Astaxanthin giúp cải thiện khả năng sửa chữa DNA của các tế bào khi tiếp xúc với tia cực tím. Nói một cách khác, Astaxanthin có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư da.
Xóa mờ nếp nhăn
Nếp nhăn và da không đều màu thường là vấn đề khi tuổi tác gia tăng. Khi già đi, cơ thể giảm sản xuất collagen và elastin, làm cho làn da mất sự săn chắc và đàn hồi. Astaxanthin làm đẹp da, với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm nếp nhăn và cải thiện kết cấu da.
Trong một nghiên cứu, đã ghi nhận sự cải thiện độ ẩm của da khi bổ sung astaxanthin qua đường uống hàng ngày. Nhóm bổ sung astaxanthin đã có cải thiện đáng kể về nếp nhăn và kết cấu da không đồng đều sau 8 tuần. Sự cải thiện này được liên kết với việc tăng cường phục hồi sợi collagen ở lớp hạ bì. Nghiên cứu khác trên người cũng báo cáo về giảm nếp nhăn sau khi sử dụng astaxanthin qua đường uống trong một khoảng thời gian nhất định.
Phòng ngừa tăng sắc tố da
Tăng sắc tố da là kết quả của sự tăng sản xuất melanin tại các điểm cụ thể trên da, dẫn đến hình thành nám, đốm đen và tăng sắc tố sau viêm. Qua nhiều cuộc nghiên cứu chuyên sâu, Astaxanthin đã được chứng minh giảm xuất hiện của các vết đen bằng cách ức chế tổng hợp melanin. Sự bảo vệ của Astaxanthin khỏi tác hại của tia cực tím cũng giúp ngăn chặn sự phát triển của chứng tăng sắc tố da.
Dưỡng ẩm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng Astaxanthin dưới dạng viên uống và kem bôi da với liều lượng phù hợp có thể giảm sự hình thành của các sắc tố da. Không chỉ vậy, hoạt chất này còn cung cấp độ ẩm cho da, làm cho làn da trở nên tươi sáng và mịn màng hơn.
Một số công dụng hữu ích khác của Astaxanthin
Bên cạnh những lợi ích đặc biệt cho da, Astaxanthin còn mang lại nhiều ưu điểm khác, bao gồm:
Gia tăng sức bền cho cơ bắp
Astaxanthin có thể ảnh hưởng đến sức bền và mức độ mệt mỏi khi tập luyện. Nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng Astaxanthin có thể thúc đẩy việc sử dụng axit béo, giúp tăng sức bền và giảm tổn thương cơ, xương.
Cụ thể, với trên những con chuột đực sử dụng Astaxanthin trong 4 tuần, nghiên cứu đã ghi nhận nồng độ lactate trong máu thấp hơn và axit béo không este hóa cũng như glucose trong huyết tương không bị giảm như nhóm đối chứng. Tuy nhiên, để đảm bảo tính chính xác, cần thêm các nghiên cứu trên cơ thể người để kiểm chứng.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Bệnh tim thường xuất phát từ viêm và stress oxy hóa, và không ngạc nhiên khi astaxanthin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe tim mạch. Astaxanthin đã được nghiên cứu về lợi ích bảo vệ tim trên cả động vật và con người.Nghiên cứu sơ bộ cũng cho thấy tiềm năng của astaxanthin trong việc hỗ trợ mức huyết áp khỏe mạnh.
Tốt cho não bộ
Sức khỏe não bộ cũng không kém phần quan trọng so với sức khỏe tim mạch. Theo thời gian, khả năng nhận thức thường giảm đi. Việc sử dụng các chất bổ sung như astaxanthin có thể được khuyến khích để thúc đẩy hoạt động não bộ.
Astaxanthin đã được nghiên cứu về lợi ích của nó đối với sức khỏe não. Một nghiên cứu vào năm 2012 chỉ ra rằng astaxanthin đã cải thiện hiệu suất trong các bài kiểm tra học tập và nhận thức của não bộ.
Cải thiện thị lực
Astaxanthin làm đẹp da, bao gồm cả vùng da mắt. Chúng đóng vai trò bảo vệ đôi mắt khỏi tổn thương do stress oxy hóa, ô nhiễm môi trường, ánh sáng xanh và thậm chí là các phản ứng hóa học. Từ đó cảu thiện những vấn đề sau:
- Giảm tình trạng mờ mắt và cải thiện sự tập trung.
- Tăng cường lưu lượng máu thông đến các mô trong mắt.
- Làm chậm sự phát triển các triệu chứng liên quan đến tuổi tác.
- Chống mỏi mắt.
Tăng cường miễn dịch
Sử dụng astaxanthin có thể tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ DNA. Một nghiên cứu của NCBI năm 2015 đã phát hiện rằng astaxanthin giúp kích thích sản xuất tế bào lympho bởi các tuyến bạch huyết và tăng cường phản ứng miễn dịch.
Astaxanthin cũng được biết đến làm tăng sản xuất bạch cầu. Cấu trúc phân cực của astaxanthin tạo ra một môi trường thuận lợi cho sản xuất tối ưu của các tế bào bạch cầu. Ngoài ra, astaxanthin cũng giảm viêm nhờ vào đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nó.
Cải thiện sinh lý nam giới
Astaxanthin đã được chứng minh có thể cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Trong một nghiên cứu công bố vào năm 2005, trên 30 nam giới trước đây bị vô sinh đã cho thấy kết quả tích cực. Cụ thể, các nhà nghiên cứu đã ghi nhận sự cải thiện đáng kể về số lượng và khả năng vận động các thông số của tinh trùng khi sử dụng astaxanthin.
Cách sử dụng Astaxanthin hiệu quả cho người mới
Bạn có thể tích hợp sản phẩm chứa Astaxanthin vào chế độ hàng ngày, sử dụng viên uống uống vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Đồng thời, để đạt hiệu quả tốt nhất, có thể kết hợp Astaxanthin với vitamin C hoặc E.
Khi bắt đầu sử dụng Astaxanthin, nên bắt đầu với liều lượng thấp và sau đó tăng dần. Điều quan trọng là tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng Astaxanthin, đặc biệt là khi sử dụng dạng viên uống, để tránh các vấn đề liên quan đến hệ thống miễn dịch.
Một số sản phẩm làm đẹp chứa Astaxanthin
Kem DHC Astaxanthin giúp làm đẹp da All-In-One Collagen Gel: Đây là một sản phẩm của thương hiệu DHC nổi tiếng, chuyên giúp phục hồi và làm sáng da hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm này còn cung cấp độ ẩm cho da và chống lại tác động của gốc tự do.
Giá tham khảo: Khoảng 1.300.000 đồng/ hũ 80g.
Serum Paula’s Choice Skin Recovery Super Antioxidant Concentrate: Là một sản phẩm chất lượng từ thương hiệu Paula’s Choice được đánh giá cao. Với hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin, dầu thực vật và retinol, serum này giúp phục hồi làn da khô và màu da xỉn màu .
Giá tham khảo: Khoảng 980.000 đồng/ tuýp 30ml.
Glo Skin Beauty Pumpkin Enzyme Scrub của hãng Glo Skin Beauty: Có mùi hương đặc biệt hấp dẫn. Sản phẩm này không chỉ loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn mà còn giúp làm dịu da, làm da trở nên thông thoáng.
Giá tham khảo: Khoảng 960.000 đồng/ tuýp 60ml.
Epicuren Discovery InjecStem Bio-Firming Serum: Là một serum làm săn chắc da từ thương hiệu nổi tiếng Epicuren Discovery. Sản phẩm này giúp tái tạo,sửa chữa mô da, giảm viêm, làm sáng và làm mịn da.
Giá tham khảo: Khoảng 2.000.000 đồng/ lọ 30ml.
Sircuit Skin O.M.G. Plus của hãng O.M.G: Là một loại serum chứa tế bào gốc của hoa cúc tím và trà xanh. Sản phẩm này giúp bảo vệ da, cải thiện độ đàn hồi và làm sáng da.
Giá tham khảo: Khoảng 4.500.000 VND/ lọ 30ml.
Kết luận
Hy vọng qua bài viết trên, FITI đã giúp bạn đã hiểu rõ cách thức Astaxanthin làm đẹp da như thế nào. Không chỉ có nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da, Astaxanthin còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, cải thiện khả năng sinh lý nam hiệu quả. Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý cách sử dụng, liệu lượng sao cho hiệu quả nhất nhé!
Tôi là Trần San Linh, là một huấn luyện viên chuyên nghiệp trong lĩnh vực Yoga tại Việt Nam.Sứ mệnh của tôi là giúp đỡ mọi người có sức khỏe tốt và sống khỏe mạnh và hạnh phúc đến cuối đời
