Tinh bột nghệ và mật ong vốn là một trong những nguyên liệu được rất nhiều bạn sử dụng trong quá trình chăm sóc da. Và dạo gần đây, vấn đề uống nghệ với mật ong có đẹp da không cũng đang dần thu hút sự chú ý của rất nhiều người. Và qua bài viết sau, FITI sẽ chia sẻ tất tần tật các thông tin liên quan về việc uống nghệ và mật ong đẹp da.
Mục lục
Tinh bột nghệ và mật ong có tác dụng gì?
Trước khi tìm hiểu uống nghệ với mật ong có đẹp da không các bạn cần biết là công dụng của 2 loại thực phẩm này. Chưa nói đến các tác dụng đối với sức khỏe tổng thể, dưới đây là 8 tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong đối với là da.
Làm sáng da
Việc sử dụng mật ong và nghệ là một trong những phương pháp chăm sóc da rất hiệu quả và an toàn. Sự kết hợp giữa hai thành phần này không chỉ giúp làm sáng da mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da của bạn. Tính chất chống viêm và chống oxy hóa của nghệ và mật ong là thành phần quan trọng trong việc hạn chế quá trình hình thành sẹo và làm sáng màu da. Điều này rất hữu ích đối với những người mới trải qua các chuyến đi dã ngoại hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Việc thường xuyên sử dụng nghệ mật ong không chỉ giúp làn da trở nên sáng hơn mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết để da khỏe mạnh và mềm mại. Và để đạt được kết quả tốt nhất, các bạn có thể áp dụng thêm việc pha trộn nghệ và mật ong với một chút sữa chua Hy Lạp để làm mặt nạ đắp lên da mặt.
Ngăn ngừa mụn
Ngoài trừ uống nghệ với mật ong có đẹp da không thì sử dụng mặt nạ nghệ mật ong là một phương pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa và điều trị tình trạng mụn trứng cá trên mặt. Nghệ được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, giúp làm sạch và làm dịu da. Từ đó, giúp giảm thiểu sự xuất hiện của mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác trên làn da của bạn.
Nuôi dưỡng làn da từ bên trong
Trong thành phần của cả nghệ và mật ong đều có chứa các chất chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn và vô số dưỡng chất tốt cho làn da và sức khỏe. Nhờ vậy mà khi uống nghệ mật ong sẽ giúp cải thiện tình trạng da của bạn một cách hiệu quả và nhanh chóng. Đồng thời, loại thức uống này còn giúp các bạn bạn sở hữu một làn da sáng khỏe, tươi tắn, mịn màng từ bên trong và đẩy lùi quá trình lão hóa.
Giúp làm giảm tăng sắc tố
Uống nghệ mật ong thường xuyên sẽ giúp các bạn dẹp tan nỗi lo về các đốm đen không đều màu trên da. Nhờ vào đặc tính khám viêm, kháng khuẩn của nghệ và mật ong sẽ giúp làn da của bạn được nuôi dưỡng và phục hồi từ bên trong. Đồng thời giúp đào thải độc tố và cải thiện tình trạng lưu thông máu đến các mô biểu bì và hạ bì của làn da. Nhờ vậy mà sẽ giúp giảm thiểu tình trạng thâm nám, sạm và các đốm không đều màu. Và nếu bạn kết hợp vừa đắp mặt nạ vừa uống nghệ mật ong thì hiệu quả sẽ càng được thúc đẩy nhanh hơn.
Giúp chữa lành vết thương
Do có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và khử khuẩn nên nghệ và mật ong được sử dụng rất phổ biến trong việc điều trị các vết thương. Không chỉ vậy, nghệ còn được ứng dụng rất nhiều trong việc giảm hình thành sẹo thâm. Nhờ vậy mà có thể giúp bạn giảm nỗi lo khi bị trầy, xước, cắt da,… Tuy nhiên, các bạn tuyệt đối không được bôi hỗn hợp nghệ mật ong vào các vết thương hở, sâu vì nó có thể dẫn đến tình trạng kích ứng, nhiễm trùng,…
Giảm tác động của bệnh vẩy nến
Bệnh vảy nến là một trong những bệnh lý về da khá phổ biến, khi mắc phải tình trạng này các tế bào da sẽ bị tích tụ lại với nhau tạo thành các lớp da khô và loang lổ rất mất thẩm mỹ. Đồng thời, sẽ gây ra cảm giác khó chịu và ngứa ngáy. Sử dụng nghệ mật ong thường xuyên và đều đặn sẽ giúp các bạn kiểm soát được tình trạng bệnh một cách hiệu quả.
Làm mờ thâm và sẹo mụn
Mật ong nguyên chất sẽ có độ pH trong khoảng từ 3.2 – 4.5. Nhờ vậy nên sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm, mẩn đỏ, đồng thời loại bỏ các tế bào da chết. Thêm vào đó, nghệ và mật ong còn có khả năng thanh lọc độc tố trên da, làm trắng da và giúp làn da trở nên mịn màng, tươi tắn.
Trị quầng thâm mắt
Ngoài việc uống nghệ mật ong đẹp da, khi kết hợp cùng với nước ép cà chua và nước cốt chanh còn cho ra hỗn hợp giúp giảm quầng thâm mắt. Các bạn hãy trộn các thành phần trên theo tỉ lệ 1:1:1:1 và cho vào ngăn đá tủ lạnh 15 phút sau đó thoa đều lên bọng mắt. Thực hiện đều đặn 3 – 4 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn không còn quầng thâm gấu trúc nữa.
Uống nghệ với mật ong có đẹp da không?
Với các thông tin trên thì liệu rằng uống nghệ với mật ong có đẹp da không? Trên thực tế, khi bạn thực hiện đúng cách thì đây chính là phương pháp chăm sóc da vô cùng hiệu quả. Khi kết hợp nghệ và mật ong lại với nhau sẽ giúp tái tạo lớp màn bảo vệ da và đẩy lùi sắc tố melanin. Nhờ vậy mà sẽ giúp làn da của bạn được trắng sáng, khỏe mạnh và vô cùng rạng rỡ.
Không chỉ vậy, hỗn hợp này còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và bảo vệ sức khỏe hệ thống tim mạch rất tốt. Ngoài ra, đối với những ai bị đau dạ dày cũng có thể uống nghệ mật ong để điều trị bệnh và ngăn ngừa các tế bào ung thư.
Uống nghệ với mật ong là một phương pháp giúp chăm sóc làn da từ sâu bên trong. Và phương pháp này còn giúp bạn tái tạo các tế bào mới, nên sẽ mang đến một vẻ đẹp tự nhiên. Để có thể cảm nhận rõ việc uống nghệ với mật ong có đẹp da không thì các bạn nên thực hiện đều đặn, thường xuyên và kiên trì. Đồng thời phải áp dụng thêm các bước chăm sóc chăm sóc da khác để cảm nhận hiệu quả tối ưu.
Cách uống nghệ mật ong đẹp da
Để uống nghệ mật ong đẹp da và tốt cho sức khỏe thì các bạn cần thực hiện đúng cách. Sau đây, FITI sẽ bật mí đến các bạn 2 cách uống nghệ mật ong đẹp da hiệu quả và được nhiều người áp dụng nhất:
Cách uống liền: Với cách uống này các bạn hãy cho 2 muỗng tinh bột nghệ và 2 muỗng mật ong vào 1 ly nước ấm. Sau đó, khuấy đều lên và dùng vào mỗi buổi sáng.
Cách lưu trữ lâu dài và dùng dần: Với cách này các bạn hãy cho 200 mg tinh bột nghệ vào 200 ml mật ong và khuấy đều. Sau đó, vo lại thành từng viên nhỏ, vừa uống rồi cho vào lọ thủy tinh và dùng mỗi ngày. Đối với cách dùng này, các bạn nên uống 2 -3 viên vào mỗi buổi sáng. Cứ uống đều đặn 1 – 2 tháng các bạn sẽ có thể cảm nhận được sự thay đổi của da dẻ và tình trạng sức khỏe.
Ai không nên sử dụng thức uống nghệ mật ong?
Ngoài việc uống nghệ với mật ong có đẹp da không thì bạn cũng cần lưu ý về việc ai không nên sử dụng chúng. Dưới đây là một vài đối tượng nên cân nhắc trước khi sử dụng nghệ kết hợp với mật ong:
- Những chị em phụ nữ bị rong kinh: Đối với các chị em bị rong kinh thì nên tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng nghệ mật ong. Nguyên nhân là do loại thực phẩm này có khả năng làm chậm quá trình đông máu. Từ đó, làm cho tình trạng rong kinh của bạn trở nên trầm trọng hơn.
- Những người dị ứng với nghệ và mật ong: Trước khi sử dụng loại thực uống giúp chăm sóc da và sức khỏe này các bạn nên cân nhắc về cơ địa của bản thân. Và nếu nhận thấy có bất kỳ biểu hiện nào của việc dị ứng thì nên dừng ngay. Các bạn cũng có thể sử dụng một ít nghệ mật ong và quan sát biểu hiện của cơ thể trước khi quyết định dùng thường xuyên.
- Những ai đang sử dụng thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch và phụ nữ đang mang thai: Nếu như các bạn thuộc nhóm đối tượng này thì nên cân nhắc ý kiến của các bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng.
- Những ai đang đói bụng: Khi bạn đang đói bụng thì tuyệt đối không nên sử dụng nghệ mật ong. Nguyên nhân là do chất curcumin của nghệ sẽ bị phân hủy trong môi trường kiềm khi vào dạ dày. Từ đó làm giảm công dụng của loại thức uống này.
Lưu ý khi uống nghệ mật ong
Với các thông tin trê, chúng ta đã có thể tìm ra lời giải cho câu hỏi uống nghệ với mật ong có tốt không. Tuy nhiên, để có thể tận dụng tối đa lợi ích của phương pháp làm đẹp này các bạn sẽ cần phải nắm thêm một số lưu ý dưới đây:
- Chọn tinh bột nghệ chất lượng: Khi chọn tinh bột nghệ các bạn nên xem nguồn gốc, thành phần của sản phẩm. Nên ưu tiên tinh bột nghệ nguyên chất, không pha trộn, đã qua sàng lọc, không chứa tạp chất, cặn bẩn,…
- Nên lưu ý liều lượng trước khi sử dụng: Dù biết là khi dùng nghệ và mật ong sẽ giúp đẹp da và chăm sóc sức khỏe tốt. Tuy nhiên, các bạn cần cân nhắc liều lượng nghệ và mật ong hợp lý. Dùng quá nhiều nghệ có thể ảnh hưởng xấu đến các vấn đề về dạ dày, mất nước, táo bón, quá nhiều mật ong có thể gây ra bệnh tiểu đường.
- Không dùng nghệ cùng với thuốc tây: Khi 2 thành phần này gặp nhau có thể gây ra các ảnh hưởng xấu cho hồng cầu.
- Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt hoặc bị rong kinh nên cân nhắc sử dụng nghệ: Tinh bột nghệ có khả năng khai thông máu, vậy nên đối với các chị em đang đến ngày hoặc bị rong kinh nên cân nhắc trước khi sử dụng nghệ với mật ong.
- Uống nghệ với mật ong cần kiên trì và đều đặn: Rõ ràng chúng ta đã có đáp án chính xác cho việc uống nghệ với mật ong có đẹp da không, những để cảm nhận hiệu quả thực sự các bạn cần phải kiên trì.
- Áp dụng thêm các phương pháp khác: Ngoài việc uống nghệ với mật ong các bạn có thể tham khảo thêm việc đắp mặt nạ từ nghệ, mật ong và chanh. Hoặc áp dụng thêm các phương pháp chăm sóc da khác để đạt hiệu quả tốt nhất.
Một số câu hỏi liên quan
Bên cạnh các thông tin liên quan về uống nghệ với mật ong có đẹp da không ở trên, các bạn cũng cần nắm thêm một vài thông tin liên quan sau đây. Điều này sẽ giúp các bạn có hướng sử dụng thông minh, khoa học và hợp lý hơn.
Mẹ bầu có uống tinh bột nghệ và mật ong được không?
Đối với phụ nữ đang mang thai, nên tránh sử dụng tinh bột nghệ, nguyên nhân là vì có thể gây co bóp tử cung. Từ đó, làm tăng nguy cơ sinh non, thậm chí là sẩy thai. Ngoài ra, các tinh dầu có hại khác trong thành phần của nghệ nếu chưa được tách chiết cẩn thận có thể sẽ gây nhiễm độc cho em bé. Nặng hơn có thể gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.
Mẹ sau sinh có thể uống nghệ mật ong không?
Đối với các mẹ bỉm, đã sinh em bé thì có thể uống nghệ với mật ong để bổ sung dinh dưỡng và phục hồi cơ thể. Nhờ vào tinh chất curcumin có trong nghệ sẽ giúp tăng cường hệ phần kinh, bổ sung chất chống oxy hóa và giúp cơ thể được phục hồi một cách nhanh chóng. Ngoài ra, uống nghệ mật ong sau sinh còn giúp kích thích sản sinh collagen hỗ trợ làm lành vết thương sau sinh nhanh chóng.
Mặc khác, curcumin và enzyme có trong thành phần của nghệ còn có khả năng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, các mẹ bỉm sẽ giảm được nguy cơ mắc các bệnh vặt, bệnh viêm nhiễm sau sinh. Bên cạnh đó, uống nghệ với mật ong còn giúp tăng cường lưu thông máu, đào thải huyết độc, sản dịch sau sinh,… giúp các mẹ giảm bớt nguy cơ gặp các biến chứng xấu sau sinh.
Ngoài ra, việc uống nghệ với mật ong mỗi ngày còn giúp các chị em giảm cân an toàn và hiệu quả. Không chỉ vậy, loại nước uống này còn giúp các mẹ bỉm giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt.
Uống nghệ mật ong có gây nóng trong người không?
Chúng ta đã biết được câu trả lời cho vấn đề uống nghệ với mật ong có tốt không, nhưng liệu rằng nếu uống quá nhiều có gập nóng trong người không? Dù rất có lợi cho cơ thể, nhưng nếu bạn uống nghệ và mật ong quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng nóng trong người. Đặc biệt là đối với những người có cơ địa dễ nóng sẽ cảm thấy rất khó chịu khi hấp thụ quá nhiều nghệ. Từ đó có thể dẫn đến các vấn đề như nổi mụn, nhiệt miệng, táo bón,….
Nếu như bạn muốn dùng nước nghệ với mật ong mà không lo nóng thì hãy pha tinh bột nghệ với mật ong và nước mát. Đồng thời, bạn nên duy trì thói quen cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày. Điều này là để hỗ trợ quá trình thanh lọc giải độc cơ thể và cũng giúp cải thiện sức khỏe của hàn da.
Như vậy, lười giải đáp cho câu hỏi uống nghệ với mật ong có đẹp da không đã được FITI chia sẻ cụ thể đến với bạn. Chăm sóc tốt cho làn da sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa và có một làn da sáng khỏe, tràn đầy sức sống. Và hãy theo dõi thêm các bài viết của chúng tôi để tìm ra những bí quyết chăm sóc da phù hợp nhất với bản thân nhé.
Xem thêm:
- Cách uống bột sắn dây đẹp da cực hiệu quả dành cho chị em
- 5+ loại Vitamin đẹp da nhất định bạn không thể bỏ qua
- Giải đáp: Liệu uống bia có đẹp da không? Cách làm đẹp da với bia
Tôi là Mạnh Di, cựu sinh viên trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao TP.HCM với nhiều năm tập luyện và hoạt động trong lĩnh vực Gym, Fitness,.. Hiện tại, tôi đang là Personal Trainer và chia sẻ thông tin về Gym, Fitness đến cộng đồng. Sứ mệnh của tôi là giúp đỡ mọi người có sức khỏe tốt và sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn thông qua tập luyện thể dục thể thao. Vì vậy, tôi không ngừng tìm hiểu nâng cao kiến thức bản thân về thể hình, Gym và dinh dưỡng dành cho người tập thể hình. Cuối cùng, tôi được cộng đồng tín nhiệm và tin tưởng trong việc tư vấn về Lịch tập gym, các bài tập chuyên sâu cũng như chế độ dinh dưỡng để mang lại giá trị sức khỏe cho mọi người, tôi đã có nhiều bài viết chuyên sâu về chủ đề Gym, Fitness tại Fiti.vn để giúp mọi người có kiến thức về Gym, Fitness và Lifestyle.
