Xông hơi mặt là một cách làm đẹp hiệu quả được nhiều chị em truyền tai nhau. Đây là một phương pháp đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà, không cần đến spa. Vậy xông mặt có tác dụng gì cho làn da? Hãy cùng FITI đọc bài viết dưới đây để hiểu thêm về 10 điều tuyệt vời mà xông hơi mặt mang lại và cách thực hiện nó tại nhà.
Mục lục
Giải đáp – Xông mặt có tác dụng gì cho làn da?
Xông mặt là phương pháp đơn giản và dễ thực hiện, không tốn nhiều thời gian. Bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích làm đẹp mà xông hơi mặt mang lại như sau:
Kích thích sự tuần hoàn máu dưới da
Trên khuôn mặt của chúng ta có rất nhiều dây thần kinh, chúng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tuần hoàn và cả hệ vận động của cơ thể. Khi bạn làm việc quá nhiều, áp lực lên các dây thần kinh này quá lớn khiến chúng co lại, tạo ra nhiều cơn đau trên vùng đầu.
Việc xông hơi sẽ góp phần làm cho những sợi thần kinh này giãn ra, có hiệu quả rất tốt đến việc tuần hoàn của máu, giúp hoạt động của cơ thể trở lại bình thường và trơn tru hơn.
Làm sạch da, đào thải độc tố tắt nghẽn
Xông mặt có tác dụng gì chắc chắn không thể bỏ qua lợi ích làm sạch da. Hơi ấm từ nước đóng vai trò kích thích giãn nở lỗ chân lông, giúp da mặt loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Ngoài ra, quá trình xông mặt cũng loại bỏ vi khuẩn gây mụn và các tạp chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông trên da.
Hỗ trợ điều trị mụn nhẹ
Nếu bạn đã từng đến các spa điều trị mụn, chắc sẽ không xa lạ với bước xông mặt trước khi làm sạch mụn.
Xông mặt có tác dụng gì cho làn da mụn? Bước này cực kỳ quan trọng đối với những ai đang điều trị và ngăn mụn trở lại. Quá trình này giúp lỗ chân lông thông thoáng, làm sạch bụi bẩn và độc tố, giảm bít tắc và ngăn chặn việc nổi mụn. Do đó, xông mặt được coi là một phương pháp hỗ trợ trị mụn hiệu quả và được nhiều người chọn lựa.
Làm dịu vùng da bị viêm do mụn sưng, đỏ
Xông hơi mặt có tác dụng gì? Xông mặt có thể hỗ trợ loại bỏ mụn một cách an toàn, mà không để lại vết sẹo hay nhiễm trùng. Tất cả những gì bạn cần làm là duy trì thói quen xông hơi.
Sau khi xông mặt 30 phút, bạn có thể dùng một viên đá lạnh chà lên vùng da bị mụn trong vòng 5 phút, bạn sẽ thấy vùng da bị mụn giảm mẩn đỏ và cảm giác rất dễ chịu.
Tăng đàn hồi cho da mặt
Theo các chuyên gia da liễu, phương pháp xông mặt bằng hơi nước có tác dụng tăng cường độ đàn hồi và săn chắc cho làn da bằng cách thúc đẩy lưu thông máu và kích thích sản xuất collagen.
Loại bỏ da chết
Một trong những lợi ích của xông mặt là loại bỏ tế bào da chết, giúp làn da trở nên tươi mới và sáng mịn hơn. Sự tích tụ của tế bào da chết có thể làm da trông xỉn màu, mệt mỏi và khô héo, cũng như góp phần vào việc hình thành nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa da. Thường xuyên thực hiện xông mặt là bí quyết giúp “trẻ hóa” làn da một cách tự nhiên, mang lại cho bạn làn da mịn màng và trắng trẻo.
Se khít lỗ chân lông, sáng da
Như đã chia sẻ, việc xông mặt đúng cách giúp loại bỏ bã nhờn, độc tố, làm se khít lỗ chân lông, nhờ vậy mà làn da của bạn trở nên mịn màng hơn. Đặc biệt, những dưỡng chất có trong nguyên liệu xông hơi sẽ được hấp thụ vào da, làm cho da trở nên săn chắc, duy trì độ ẩm, làm bật tone, sáng da hiệu quả.
Tăng khả năng hấp thu mỹ phẩm
Hơi nước ấm phả vào mặt sẽ giúp loại bỏ chất bụi bẩn và dầu nhờn, làm sạch sâu da mặt. Điều này giúp da hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm một cách hiệu quả hơn, làm cho làn da trở nên mềm mịn và khỏe mạnh hơn. Đây chắc hẳn là một trong những câu trả lời được nhiều chị em yêu thích cho chủ đề xông mặt có tác dụng gì.
Thư giãn
Nếu bạn là một người thường xuyên phải đối mặt với stress thì việc áp dụng phương pháp xông hơi mặt cũng là cách giúp bạn xả stress cực kỳ hiệu quả.
Sức nóng và hương thơm từ các loại tinh dầu hoặc nguyên liệu xông hơi sẽ góp phần làm giãn nở lỗ chân lông và mao mạch của các dây thần kinh, từ đó giúp cho tinh thần bạn thoải mái, giảm bớt stress. Ngoài ra, trong quá trình xông hơi cũng là lúc bạn có thể thư giãn, nghỉ ngơi và tận hưởng cuộc sống.
Phòng ngừa tắc nghẽn xoang
Xông mặt không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn có thể giảm tắc nghẽn xoang. Quá trình xông mặt tạo ra hơi nước ấm, giúp làm ẩm và dịu vùng mũi, họng, từ đó giảm sưng nóng, và giúp bạn cảm thấy dễ thở hơn.
Bên cạnh đó, việc thêm các loại tinh dầu thảo mộc có mùi hương dễ chịu vào nước xông còn mang lại lợi ích thư giãn, giúp tinh thần bạn cảm thấy thoải mái và sảng khoái.
3 cách xông mặt đơn giản mà đạt được hiệu quả làm đẹp cao
Như vậy bạn đã biết được xông mặt có tác dụng gì, tiếp theo đây FITI sẽ giới thiệu đến các bạn cách xông mặt hiệu quả từ những dụng cụ đơn giản và cả các thiết bị xông hơi chuyên dụng:
Xông hơi làm đẹp hiệu quả bằng chậu nước nóng
Xông mặt bằng chậu nước nóng là một phương pháp chăm sóc da dễ thực hiện. Dưới đây là các bước cơ bản cho người mới làm quen với phương pháp này:
- Bước 1: Đầu tiên, hãy chuẩn bị một chiếc khăn bông lớn và chọn một vị trí thoải mái như bồn rửa mặt hoặc đặt chậu xông lên bàn.
- Bước 2: Cột tóc gọn gàng và làm sạch mặt bằng nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt. Đặc biệt, đừng quên làm sạch cổ trước khi xông.
- Bước 3: Đun sôi 4 – 6 cốc nước ấm, phụ thuộc vào kích thước bát, chậu hoặc bồn rửa bạn sử dụng để xông mặt. Khi nước đã sôi, bạn có thể thêm một ít thảo mộc và khuấy đều.
- Bước 4: Vặn nhỏ lửa và đậy nắp lại để nước tiếp tục sôi thêm 2 – 3 phút, sau đó tắt bếp. Đổ nước nóng vào bát, chậu hoặc bồn rửa mặt. Thêm vài giọt tinh dầu vào nước nếu bạn muốn.
- Bước 5: Ngồi thoải mái và trùm chăn lên đầu với chậu. Cúi xuống sao cho khoảng cách giữa mặt và nước là khoảng 10cm. Điều chỉnh khoảng cách để đảm bảo da không quá nóng hoặc quá lạnh. Nếu cảm thấy quá nóng, bạn có thể nâng một góc khăn lên để giảm nhiệt độ.
- Bước 6: Xông mặt trong khoảng 5 – 10 phút, sau đó thấm khô nước và tiếp tục với các bước dưỡng da khác.
Xông mặt làm đẹp bằng khăn ấm
Việc xông mặt có tác dụng gì cũng phụ thuộc rất nhiều vào cách xông mặt. Bên cạnh các xông truyền thống bằng chậu nước nóng thì nhiều spa lựa chọn cách xông mặt khăn ấm. Cách này khá an toàn, không lo bị bỏng như xông bằng chậu nước. Cách làm khá đơn giản bao gồm những bước dưới đây:
- Bước 1: Chuẩn bị một chiếc khăn mặt sạch và bật vòi nước nóng. Xả nước nóng vào chậu. Thêm chút thảo mộc nếu muốn có cảm giác dễ chịu hơn.
- Bước 2: Cột tóc gọn gàng và vệ sinh sạch da mặt và vùng cổ.
- Bước 3: Nhúng khăn vào nước nóng và vắt nhẹ để không quá ướt.
- Bước 4: Nằm xuống hoặc tựa lưng vào ghế, sau đó đắp khăn lên mặt. Chỉnh khăn sao cho che phủ toàn bộ khuôn mặt, trừ phần mũi để có thể thở thoải mái. Bạn có thể xông mặt bằng khăn ấm trong khoảng 5 phút.
Xông mặt làm đẹp da bằng máy xông hơi
Cách này thường được các spa, thẩm mỹ viện vì cần máy xông hơi chuyên dụng trong làm đẹp. Vì chi phí một chiếc máy khá cao, các chị em có thể đến các spa để sử dụng dịch vụ xông mặt thư giãn, massage, làm sạch da mặt. Thông thường xông mặt bằng máy sẽ có các bước như:
- Bước 1: Đặt máy xông hơi lên bàn gần ổ điện và đợi vài phút để nó tỏa hơi nước.
- Bước 2: Cột tóc gọn gàng và vệ sinh sạch sẽ khuôn mặt và cổ.
- Bước 3: Chọn một vị trí thoải mái, sau đó đưa mặt vào phần tỏa hơi nước với khoảng cách từ 10 – 15 cm.
- Bước 4: Quá trình xông hơi nên kéo dài trong khoảng 2 – 3 phút, sau đó nghỉ 1 phút để kiểm tra độ nhạy cảm của làn da. Nếu không có dấu hiệu bất thường, bạn có thể tiếp tục lặp lại quy trình.
Những ai không được khuyến khích xông hơi da mặt?
Xông hơi là phương pháp chăm sóc phù hợp với hầu hết các loại da, tuy nhiên, những người có làn da cực kỳ nhạy cảm được khuyến cáo bỏ qua phương pháp này. Tiến sĩ Kapoor cho biết trong khi xông hơi, các mạch máu giãn ra và làm tăng thêm tình trạng mẩn đỏ và trầm trọng thêm bệnh rosacea.
Ngoài ra những người có làn da bị viêm, bệnh vẩy nến, bệnh chàm, mụn trứng cá, viêm da tiết bã không nên thử áp dụng xông hơi da mặt.
Một số lưu ý để xông mặt dưỡng da hiệu quả hơn
Có một vài lưu ý mà bạn cần nhớ khi thực hiện quá trình xông hơi da mặt. Điều này giúp bảo vệ da của bạn và tránh được các hậu quả không mong muốn.
Tránh hơi nước xông mặt quá nóng
Hơi nước quá nóng có thể gây bỏng rát da. Mặc dù lượng nước đun sôi ít, nhưng nhiệt độ vẫn rất cao. Nếu không cẩn trọng, việc xông hơi có thể dẫn đến tình trạng bỏng da. Vì vậy, quan trọng là giữ khoảng cách an toàn khi xông hơi. Không nên đặt mặt quá gần để tránh bỏng da, nhưng cũng không nên quá xa, để da vẫn có thể hấp thụ dưỡng chất.
Ngoài ra, để làm cho quá trình xông hơi thuận tiện và an toàn hơn, bạn có thể sử dụng máy xông hơi. Chi phí cho máy này không quá cao và mang lại nhiều tiện ích.
Thời gian xông hơi lý tưởng
Thời gian lý tưởng cho quá trình xông hơi là khoảng 15 – 20 phút. Nếu thời gian quá ngắn, da không đủ thời gian để hấp thụ đầy đủ dưỡng chất và quá trình thải độc tố qua mồ hôi sẽ không đạt hiệu suất cao. Ngược lại, thời gian xông hơi quá dài có thể làm da nóng quá, gây kích ứng và có thể dẫn đến tình trạng nám da.
Thường thì việc chờ nước trong nồi nguội hoặc giảm nhiệt độ là dấu hiệu để kết thúc quá trình xông hơi. Tuy nhiên, quan trọng là bạn cũng phải lưu ý đến thời gian. Nếu đã quá 20 phút mà vẫn còn hơi nước bốc lên, bạn nên dừng lại để tránh tình trạng da quá nóng.
Việc thực hiện xông hơi mặt thường xuyên và đều đặn là quan trọng để đạt được kết quả tốt nhất. Một lịch trình xông hơi khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần thường được khuyến nghị.
Sốc nhiệt khi xông hơi
Ngoài ra, nếu bạn có làn da nhạy cảm, khả năng bị sốc nhiệt là khó tránh khỏi, đặc biệt là lần đầu tiên xông hơi. Điều này có thể dẫn đến hiện tượng da đỏ ửng, nhưng không cần quá lo lắng vì tình trạng này sẽ tự khắc giảm sau vài giờ. Để tránh tình trạng sốc nhiệt, bạn nên xông hơi khi lượng hơi đã giảm bớt và hạn chế thời gian xông lần đầu tiên, tăng dần từng bước trong những lần sau.
Trên đây là 10 tác dụng của xông mặt mà bạn cần biết để quá trình làm đẹp hiệu quả hơn. FITI cũng đã giới thiệu đến bạn những công thức xông hơi đơn giản và đạt hiệu quả cao. Hy vọng bạn đã hiểu rõ việc xông mặt có tác dụng gì và biết cách áp dụng cho bản thân.
Xem thêm:
- #5 cách xông mặt bằng sả giúp da sạch mụn, thải độc, mịn màng
- #7 cách xông mặt bằng lá tía tô giảm mụn, sáng da tại nhà
- Xông tỏi có tác dụng gì? Cách xông tỏi đẹp da cực đơn giản
Tôi là Mạnh Di, cựu sinh viên trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao TP.HCM với nhiều năm tập luyện và hoạt động trong lĩnh vực Gym, Fitness,.. Hiện tại, tôi đang là Personal Trainer và chia sẻ thông tin về Gym, Fitness đến cộng đồng. Sứ mệnh của tôi là giúp đỡ mọi người có sức khỏe tốt và sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn thông qua tập luyện thể dục thể thao. Vì vậy, tôi không ngừng tìm hiểu nâng cao kiến thức bản thân về thể hình, Gym và dinh dưỡng dành cho người tập thể hình. Cuối cùng, tôi được cộng đồng tín nhiệm và tin tưởng trong việc tư vấn về Lịch tập gym, các bài tập chuyên sâu cũng như chế độ dinh dưỡng để mang lại giá trị sức khỏe cho mọi người, tôi đã có nhiều bài viết chuyên sâu về chủ đề Gym, Fitness tại Fiti.vn để giúp mọi người có kiến thức về Gym, Fitness và Lifestyle.
