Trong cuộc sống hiện đại, việc sử dụng rượu bia để xây dựng mối quan hệ và phát triển công việc kinh doanh là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, ai cũng biết rằng, rượu rất có hại cho sức khỏe. Uống rượu vào khiến con người ta kém tỉnh táo, mệt mỏi. Thậm chí nhiều người đã không kiểm soát được hành vi của bản thân, gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Trong bài viết này FITI sẽ giới thiệu đến các bạn những loại nước uống giải rượu an toàn, hiệu quả. Giúp bạn ngăn chặn và khắc phục được những cơn say do men rượu mang lại.
Mục lục
Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng say rượu buồn nôn
Say rượu là do những người sử dụng rượu bia quá nhiều gây ra cảm giác buồn nôn, đau đầu, đầu óc kém tỉnh táo, không kiểm soát được hành vi…Trong rượu có chứa một nồng độ cồn etanol nhất định. Tùy vào lượng cồn trong đó mà người ta phân ra các loại rượu nặng, nhẹ khác nhau. Etanol chính là tác nhân đưa bạn đi từ cảm giác này đến cảm giác khác. Từ lưng lưng vui vẻ đến trạng thái say mèm thiếu kiểm soát.
Nước uống giải rượu giúp loại bỏ những cơn say do men rượu
Khi uống rượu 20% lượng etanol sẽ ở lại dạ dày. Ngấm qua các màng tế bào theo máu đi khắp cơ thể. Lượng còn lại sẽ vào ruột non và hấp thu cùng những dưỡng chất khác. Còn một lượng nhỏ nữa sẽ được bài tiết qua mồ hôi, nước bọt, nước tiểu.
Sự có mặt của Etanol trong máu sẽ kích thích cơ thể sản sinh enzyme khử hydro trong cồn ADH. Etanol còn giúp chuyển hóa cồn thành acetaldehyde. Acetaldehyde sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương và gây ra hiện tượng say xỉn. Gây mất thăng bằng, mất kiểm soát, buồn nôn, nôn, chếnh choáng…
Không chỉ gây ra hiện tượng say xỉn, acetaldehyde còn là chất rất độc cho tế bào. Gây rối loạn chức năng tế bào, hình thành các tế bào ác tính, gây xơ gan, ung thư…
Xem thêm: Tác hại của việc thức khuya tuyệt đối nên tránh
Tổng hợp các loại nước uống giải rượu an toàn và hiệu quả.
Rượu bia gây ra nhiều tác hại tiêu cực cho sức khỏe. Tuy nhiên có thể do thói quen, nhu cầu, hay để tạo các mối quan hệ làm ăn mà nhiều người vẫn phải uống rượu bia. Sau khi uống rượu người ta thường dùng các loại nước uống để giảm say xỉn, hạn chế độc hại. Dưới đây là các loại nước uống giải rượu an toàn, hiệu quả, mời các bạn tham khảo.
Nước chanh muối
Đây là loại nước uống giải rượu thông dụng được rất nhiều người sử dụng. Nước chanh khi vào cơ thể sẽ có tính kiềm, giúp trung hòa axit có trong rượu. Ngoài ra, lượng vitamin và muối có trong nước chanh muối sẽ kích thích dạ dày tiêu hóa nhanh các chất cồn của rượu.
Nước chanh là một chất gây lợi tiểu, làm sạch đường ruột. Đồng thời cung cấp chất bổ cho gan và giúp đào thải các độc tố ra ngoài. Vì thế, khi say rượu, uống nước chanh sẽ giúp cơ thể đào thải cồn và độc tố nhanh hơn. Thông qua việc tiểu tiện sẽ giúp giải rượu nhanh chóng. Tuy nhiên không nên dùng khi bụng đói sẽ ảnh hưởng dạ dày.
Nước chanh muối giúp giải rượu an toàn, hiệu quả
Cách làm: Cắt quả chanh làm đôi, vắt lấy nước cốt cho vào ly, bỏ hạt. Tiếp theo bỏ 1 thìa đường, ¼ muỗng cafe muối cho vào ly. Sau đó đổ nước đun sôi để nguội vào ly khuấy đều lên và dùng ngay.
Nước gừng tươi
Làm nước gừng tươi để giải rượu là cực kỳ đơn giản và hiệu quả. Bạn chỉ cần cắt vài lát gừng tươi cho vào cùng nước ấm. Gừng có tính nóng, cay, khi uống vào sẽ kích thích quá trình lưu thông máu. Giúp máu được lưu thông tốt hơn, do vậy làm giảm nồng độ cồn trong máu. Ngăn ngừa được hiện tượng hình thành cục máu đông khi uống rượu. Loại bỏ được các triệu chứng nhức đầu, choáng váng do rượu gây ra.
Cách làm:
Gừng rửa sạch, để nguyên cả vỏ, thái từng lát mỏng. Sau đó bỏ vào ly nước ấm, thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào. Khuấy đều lên và dùng ngay.
Nước đậu xanh giải rượu
Đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, không chứa độc. Thường dùng để bồi bổ nguyên khí, hỗ trợ thải độc gan và thanh nhiệt. Nhiều người đã sử dụng đậu xanh để nấu chè hoặc đun lấy nước, nấu canh để giải rượu. Đây là loại nước uống giải rượu an toàn, tốt cho sức khỏe.
Cách làm:
Bạn cần lấy 1 nắm đậu xanh sạch, đem ngâm vào nước trong khoảng 1 tiếng cho hạt mềm ra. Vo sạch rồi cho vào nồi rồi đổ nước vào ninh cho nhừ. Nếu nấu chè thì bạn cho thêm đường, nấu canh thì cho muối, hạt nêm…Tùy vào mục đích của bạn để cho gia vị phù hợp. Sử dụng thành phẩm này cho người say rượu uống rất tốt.
Xem thêm: Những đồ ăn kiêng, thực phẩm ăn kiêng lành mạnh
Nước uống giải rượu condition Hàn Quốc loại chai 75ml
Nước giải rượu condition được ra đời từ năm 1992 tại Hàn Quốc. Hiện nay được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới trong đó có Việt Nam.
Sản phẩm được chiết xuất từ hạt Hovenia Dulcis, hạt sen. Kết hợp thêm cùng với các thành phần Gulmate, tinh chất Cili, Kohki, Glutathione, Taurine. Ngoài ra còn có thêm vitamin B3, đường Fructose, Dextrin, Glycerin…Sản phẩm này an toàn tin cậy, không lo tác dụng phụ và không gây hại cho cơ thể.
Hovenia Dulcis hay còn gọi là khúng khéng có tác dụng giải độc, chữa ngộ độc rượu hiệu quả.
Nước giải rượu condition được nhiều người tin dùng với nhiều công dụng
Cách sử dụng:
Trước khi uống rượu bia khoảng từ 10-20 phút. Sử dụng 1 chai nước giải rượu để chống say xỉn và tăng cường tửu lượng.
Để giải rượu nhanh hơn, bạn có thể uống thêm 1 chai sau khi uống rượu. Tác dụng giúp giải độc gan và bảo vệ tế bào gan.
Nước giải rượu Alcofree
Đây là sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe, có chức năng giải rượu bia nhanh chóng. Alcofree được sản xuất bởi công ty CP dược phẩm Lâm Đồng. Được phân phối bởi công ty TNHH Rohto – mentholatum của Việt Nam.
Thành phần chính của sản phẩm gồm cao Atiso, cao Linh Chi, đẳng sâm và các loại vitamin cần thiết. Nước giải rượu Alcofree giúp phân hủy và tan nhanh các độc tố có trong bia rượu. Làm giảm bớt các nhiệm vụ giúp gan được thanh lọc và nhẹ gánh hơn. Nó ngăn chặn và khắc phục cơn say một cách nhanh chóng. Đem lại cảm giác tỉnh táo hơn, hạn chế các triệu chứng nôn, buồn nôn, đau đầu,…
Nước điện giải ion kiềm
Nước điện giải ion kiềm được đánh giá cao về tác dụng giải rượu. Đây là loại thức uống được lấy từ tự nhiên. Trải qua quá trình lọc và điện phân vì thế nên chứa nhiều ion kiềm.
Nước uống giải rượu ion kiềm
Các hoạt động của ion kiềm sẽ làm trung hòa axit, ngăn ethanol liên kết với axit aminobutyric (GABA). Ngoài ra các cấu trúc nhỏ của nước điện giải sẽ giúp nó len lỏi vào mọi tế bào. Hỗ trợ cơ thể đào thải các độc tố do rượu gây ra. Vì thế, đây là loại nước uống giải rượu được nhiều người đánh giá cao và tin dùng.
Xem thêm: Ăn kiêng 1 ngày bao nhiêu calo là phù hợp
Cách dùng:
Trước khi uống rượu khoảng 1 tiếng, bạn nên uống 1 cốc nước ion kiềm giải rượu. Và dùng thêm 1 cốc sau khi đã uống rượu. Sau đó bạn nên ngủ một giấc, khi tỉnh dậy, cơ thể bạn sẽ tỉnh táo, khỏe khoắn. Sẽ không còn cảm giác mệt mỏi, uể oải như thông thường.
Trên đây FITI đã giới thiệu đến các bạn những loại nước uống giải rượu an toàn, hiệu quả. Để đảm bảo sức khỏe tốt, bạn nên hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích khác. Trường hợp bắt buộc phải sử dụng rượu bia thì hãy lựa chọn cho mình một trong những loại nước giải rượu trên. Để giúp cơ thể bạn luôn được tỉnh táo, hạn chế những mệt mỏi và tác hại của rượu bia gây ra.
Xem thêm:
- Carb là gì? Cùng tìm hiểu các thông tin chi tiết
- Tác hại của việc thức khuya tuyệt đối nên tránh
- 13 ngày áp dụng chế độ ăn kiêng phi hành gia rất khoa học
Tôi là Mạnh Di, cựu sinh viên trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao TP.HCM với nhiều năm tập luyện và hoạt động trong lĩnh vực Gym, Fitness,.. Hiện tại, tôi đang là Personal Trainer và chia sẻ thông tin về Gym, Fitness đến cộng đồng. Sứ mệnh của tôi là giúp đỡ mọi người có sức khỏe tốt và sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn thông qua tập luyện thể dục thể thao. Vì vậy, tôi không ngừng tìm hiểu nâng cao kiến thức bản thân về thể hình, Gym và dinh dưỡng dành cho người tập thể hình. Cuối cùng, tôi được cộng đồng tín nhiệm và tin tưởng trong việc tư vấn về Lịch tập gym, các bài tập chuyên sâu cũng như chế độ dinh dưỡng để mang lại giá trị sức khỏe cho mọi người, tôi đã có nhiều bài viết chuyên sâu về chủ đề Gym, Fitness tại Fiti.vn để giúp mọi người có kiến thức về Gym, Fitness và Lifestyle.
