Da dầu mụn được chăm sóc đúng cách sẽ giảm được thâm mụn, giúp da sáng bóng, mịn màng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc đúng cách tại nhà. Hãy theo dõi quy trình 8 bước chăm sóc da dầu mụn dưới đây mà FITI chia sẻ đến bạn.
Mục lục
Da dầu mụn là gì?
Da dầu mụn là da có lượng dầu được tiết ra quá nhiều. Điều này có xu hướng làm bã nhờn trộn với các tế bào chết, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, lỗ chân lông to ra dễ dẫn đến việc hình thành mụn trên bề mặt da. Đây là một vấn đề phổ biến và ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì và thanh niên.
Da dầu mụn thường có những đặc điểm nổi bật sau:
- Da bóng nhờn, dễ bết dính, xỉn màu, lỗ chân lông to
- Xuất hiện nhiều mụn trứng cá, mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng khi lỗ chân lông bị bít tắc.
- Nhiều mụn đỏ mụn mủ hoặc mụn viêm sưng đau khi lỗ chân lông bị nhiễm trùng.
Nguyên nhân gây ra da dầu mụn
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn trên làn da dầu. Các nguyên nhân chính bao gồm:
- Vi khuẩn Propionibacterium acnes: Vi khuẩn này thường sống trên da và góp phần gây viêm và mụn. Khi lỗ chân lông bị tắc, vi khuẩn này có môi trường thuận lợi để phát triển, gây ra các vấn đề về da mụn.
- Tăng sản xuất dầu: Làn da dầu mụn thường có tuyến dầu hoạt động quá mức, sản xuất dầu nhiều hơn so với cần thiết. Điều này có thể do yếu tố di truyền, hormone, stress, hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp.
- Lỗ chân lông bị bít tắc: Bít tắc lỗ chân lông làm cho dầu, tế bào chết và bụi bẩn không thể thoát ra khỏi da. Khi lỗ chân lông bị tắc, nó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây viêm và mụn phát triển.
- Chăm sóc da dầu mụn tại nhà không đúng cách: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tại nhà không phù hợp với loại da dầu mụn có thể làm tăng sự mụn và gây kích ứng cho da.
- Nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi: Những thay đổi hormone trong cơ thể, như trong thời kỳ dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh, có thể góp phần vào việc xuất hiện da dầu mụn.
- Tinh thần căng thẳng, mệt mỏi, stress: Căng thẳng và stress có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone bên trong cơ thể. Từ đó tăng sản xuất dầu và gây ra mụn.
Mách bạn 8 bước chăm sóc da dầu mụn chuẩn khoa học
Da dầu mụn cần được chăm sóc đúng cách. Nếu không, các vấn đề trên làn da dầu mụn sẽ trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là 8 bước chăm sóc da chuẩn khoa học:
Tẩy trang – Chìa khóa cho làn da dầu mụn sạch sẽ
Bước đầu tiên để chăm sóc da dầu mụn tại nhà là phải tẩy trang thật sạch. Các thành phần để tẩy trang giúp lấy đi lớp trang điểm trên mặt, loại bụi bẩn, vi khuẩn. Từ đó, lỗ chân lông được làm sạch và thông thoáng hơn. Sản phẩm tẩy trang bạn có thể dùng gồm:
- Nước tẩy trang: Các sản phẩm tẩy trang dạng nước khá lành tính, dễ sử dụng, loại bỏ nhẹ nhàng lớp kem chống nắng hoặc lớp trang điểm nhẹ.
- Dầu tẩy trang: Có khả năng làm sạch sâu mà không làm mất cân bằng độ pH ở trên da.
- Khăn tẩy trang: Được làm bằng vải Polyester, có khả năng liên kết từ sợi vải mảnh và nhỏ giúp loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm khá tốt.
- Sáp tẩy trang: Có khả năng làm sạch giống dầu tẩy trang. Nhưng sáp tẩy trang có kết cấu ở dạng đặc. Cần nhũ hóa trên da khi dùng để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn.
Lưu ý: Trước khi tẩy trang hãy rửa sạch tay bằng nước rửa tay hoặc các dung dịch khử khuẩn.
Rửa mặt nhẹ nhàng, đúng cách
Sau khi thực hiện bước tẩy trang, bạn rửa mặt lại với sữa rửa mặt. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo bạn nên rửa mặt thường xuyên 2 lần/ngày và rửa đúng cách. Việc rửa mặt giúp loại bỏ những cặn bã nhờn, bụi bẩn còn sót lại trên da sau bước tẩy trang.
Jerome Garden ( Giám đốc Bệnh viện Da liễu và Laser ở Chicago) khuyến bạn nên làm ướt mặt bằng nước ấm khi bắt đầu rửa sau đó mới dùng nước lạnh và massage sữa rửa mặt nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để kích thích tuần hoàn máu dưới da.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Việc tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da, giảm nguy cơ lỗ chân lông bị bít tắc. Đây là bước chăm sóc da mụn nhờn không thể bỏ quan, không chỉ làm sạch da mà còn kích thích tái tạo tế bào mới giúp da sáng hơn.
Nên tẩy tế bào chết trên da mặt với tần suất 1-2 lần/tuần. Với những làn da mỏng, dễ kích ứng thì bạn chỉ nên thực hiện 1-2 tuần/lần
Để tránh gây kích ứng cho da, hãy chọn sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, tránh sử dụng các loại tẩy tế bào chết nồng độ mạnh.
Cân bằng da dầu mụn bằng toner
Sau khi rửa mặt và tẩy tế bào chết, da thường bị khô do mất cân bằng độ pH. Vì vậy, sử dụng toner để cân bằng độ pH của da và kiểm soát lượng dầu. Không chỉ vậy, chọn một loại toner không chứa cồn và có thành phần dịu nhẹ, giúp làm dịu da và se lỗ chân lông.
Đắp mặt nạ dưỡng da dầu mụn
Da dầu mụn vẫn cần được cấp ẩm và các dưỡng chất cần thiết để tái tạo hàng rào bảo vệ da. Mặt nạ là một cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà tuyệt vời để cung cấp dưỡng chất cho da. Chọn mặt nạ chứa thành phần hợp lý cho da dầu mụn như tro dầu cây trà, đất sét hoặc acid salicylic. Đắp mặt nạ 1-2 lần mỗi tuần để làm sạch sâu, se lỗ chân lông và làm mềm da.
Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng vì có thể sẽ làm cho tình trạng mụn trầm trọng hơn.
Chăm sóc da mụn nhờn bằng sản phẩm đặc trị
Để giảm thiểu mụn và viêm trên da dầu mụn, hãy sử dụng các sản phẩm đặc trị như kem hoặc gel chứa các hoạt chất chuyên sâu như: acid salicylic, benzoyl peroxide hoặc retinoid trong quy trình chăm sóc da dầu mụn hàng ngày. Các thành phần này có thể giúp bạn lấy lại được làn da khỏe mạnh như sau:
- Zinc: Thành phần này giúp kiểm soát bã nhờn, hạn chế sự lây lan của vi khuẩn, làm giảm viêm da. làm sạch lỗ chân lông, giảm vi khuẩn gây mụn và làm mờ vết thâm.
- Glycerin: Đây là thành phần có công dung vừa cấp ẩm, kháng viêm, vừa kiểm soát dầu nhờn, bã thừa, bụi bẩn giúp da sạch sẽ.
- Acid salicylic: Nhờ khả năng đi sâu vào lỗ chân lông giúp loại bỏ tế bào chết, chất này giúp làm giảm viêm, sưng, đỏ và ngăn ngừa mụn mới hình thành.
- BHA: Hoạt động mạnh từ bề mặt da vào sâu lỗ chân lông, làm sạch lỗ chân lông thúc đẩy da sinh tế bào mới, giảm thâm nám và se khít lỗ chân lông.
- Benzoyl peroxide: Có tác dụng diệt khuẩn, chống lại hoạt động của vi khuẩn gây mụn trên da.
Cấp ẩm cho làn da dầu mụn
Mặc dù da dầu mụn có xuất hiện dầu nhiều, nhưng vẫn cần dưỡng ẩm để giữ cho da không bị khô và căng. Ngoài ra, cấp ẩm đủ cho làn da dầu mụn giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Bạn nên chọn một sản phẩm dưỡng ẩm không chứa dầu và không gây tắc lỗ chân lông. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày sau khi rửa mặt và sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn.
Thoa kem chống nắng bảo vệ da da dầu mụn
Bước cuối cùng và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da dầu mụn tại nhà là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài thoa kem chống nắng. Kem chống nắng giúp bảo vệ da dầu mụn khỏi tác động của tia tử ngoại, ngăn ngừa sự tăng sản dầu và bảo vệ da khỏi hư hại gây ra bởi môi trường.
Bạn nên chọn một loại kem chống nắng mỏng nhẹ, thấm nhanh không gây tắc lỗ chân lông và có chỉ số chống nắng từ SPF 30 trở lên.
Nguyên tắc cần biết khi chăm sóc da dầu mụn
Ngoài việc thực hiện theo các cách chăm sóc da mặt dầu và mụn như trên, bạn cần nắm rõ những nguyên tắc sau để cải thiện và duy trì làn da khỏe mạnh:
Giữ vệ sinh cho da dầu mụn
Vệ sinh hàng ngày là một bước quan trọng trong cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà. Rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng một sản phẩm rửa mặt nhẹ nhàng và không chứa dầu.
Sử dụng nước ấm để rửa mặt, nhẹ nhàng massage rồi da rửa sạch bằng nước lạnh để tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông. Ngoài ra, bạn nên hạn chế việc sờ tay lên mặt như chống cằm, nặn mụn,…
Da dầu mụn cần được cung cấp đủ nước
Mặc dù da dầu có thể xuất hiện nhờn và bóng, nhưng việc thiếu nước sẽ làm da càng tiết dầu nhờn. Vì vậy việc cung cấp đủ nước cho da là rất quan trọng. Để cung cấp nước cho da, bạn nên dùng sản phẩm dưỡng ẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông , không chứa dầu và uống nước đầy đủ.
Thoa thuốc đặc trị mụn
Các chuyên gia da liễu thường chỉ định dùng các thuốc đặc trị để ức chế vi khuẩn gây mụn, giảm viêm sưng, đẩy nhanh quá trình phục hồi và lành mụn. Để phát huy hiệu quả, bạn cần làm sạch da trước khi bôi, sử dụng lượng vừa đủ theo chỉ dẫn và kiên trì dùng đều đặn.
Chọn sản phẩm chăm sóc da dầu mụn có độ PH phù hợp
Độ pH của da dầu mụn thường cao hơn so với da bình thường. Chọn các sản phẩm chăm sóc da có độ pH thấp, gần với mức pH tự nhiên của da (từ 4.5 đến 6) để giúp cân bằng pH trên da và kiểm soát dầu. Ngăn ngừa việc da tăng sản xuất dầu do da quá khô và căng.
Duy trì lối sống lành mạnh
Lối sống lành mạnh có ảnh hưởng cực kỳ lớn đến sức khỏe của làn da. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho da là cách chăm sóc da dầu mụn bạn cần chú ý. Ngoài ra, hạn chế stress và có giấc ngủ đủ cũng rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.
Chăm sóc da dầu mụn hàng ngày
Chỉ thực hiện các bước chăm sóc da dầu nhờn trong vài ngày hoặc không liên tục sẽ không thể nào hết mụn. Bạn cần tạo thói quen chăm sóc da đúng cách và đều đặn mỗi ngày để duy trì và cải thiện sức khỏe của làn da bằng cách thực hiện theo 8 bước chăm sóc da mặt và mụn tại nhà mà FITI đã hướng dẫn ở trên.
5 điều nên tránh trong quy trình chăm sóc da nhờn và mụn
Để duy trì làn da khỏe mạnh và không mụn, dưới đây là 5 điều bạn nên tránh khi chăm sóc da dầu nhờn mụn:
Không nên chọn sữa rửa mặt có chứa xà phòng
Sử dụng sữa rửa mặt có chứa xà phòng có thể làm khô da và làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên. Xà phòng có thể loại bỏ dầu nhờn trên da, nhưng nó cũng có thể làm da bị khô và kích thích tăng sản xuất dầu, gây ra hiện tượng da nhờn hơn. Thay vì sử dụng sữa rửa mặt có xà phòng, bạn hãy chọn các sản phẩm nhẹ nhàng, không chứa xà phòng để không gây khô da khi chăm sóc da mụn nhờn.
Không nên chọn sản phẩm chăm sóc da dầu mụn chứa cồn hoặc khiến da khô
Sản phẩm chứa cồn hoặc các thành phần làm khô da có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da và dẫn đến việc da sản xuất nhiều dầu hơn để cân bằng lại. Điều này có thể gây tăng tiết dầu và tăng nguy cơ mụn. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da khi chăm sóc da mụn nhờn.
Lưu ý: Bạn nên chọn sản phẩm không chứa cồn và có thành phần dưỡng ẩm để giữ cho da được cân bằng và không bị khô.
Tránh các sản phẩm dưỡng da có chất kem dày và đặc
Khi chăm sóc da nhờn và mụn, tránh sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chất kem dày và đặc có thể làm bít lỗ chân lông. Lỗ chân lông bị bít dễ dẫn đến việc tạo cặn bẩn và vi khuẩn, tăng nguy cơ mụn và viêm nhiễm. Thay vào đó, chọn sản phẩm dưỡng da nhẹ nhàng, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và không chứa dầu.
Nặn mụn trứng cá
Việc nặn mụn trứng cá không đúng cách sẽ để lại thâm và sẹo trên da. Thậm chí, việc này có thể gây tổn thương cho da và gây hiện tượng viêm nhiễm. Thay vào đó, hãy tìm hiểu về các cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà an toàn và hiệu quả. Để an toàn nhất trong cách chăm sóc da mặt dầu và mụn, bạn hãy tham khảo ý kiến chuyên môn từ bác sĩ da liễu
Nên thay chăn ga gối đệm thường xuyên
Chăn, gối chứa nhiều vi khuẩn và dầu tiết ra từ da đầu. Khi nằm, da mặt bạn rất dễ tiếp xúc với chúng. Hãy thay chăn và gối ít nhất mỗi tuần một lần và giặt chúng bằng nước nóng để diệt vi khuẩn và tạp chất.
Những điều cần lưu ý khác trong quy trình chăm sóc da dầu mụn
Ngoài những nguyên tắc trên, cần lưu ý thêm những điều sau trong cách chăm sóc da mặt dầu và mụn:
- Chỉ trang điểm khi cần thiết: Da dầu mụn rất dễ bị bít tắc. Trang điểm sẽ làm lỗ chân lông không được thông thoáng, dễ gây kích ứng và khiến tình trạng mụn bị nặng hơn.
- Không được dùng tay nặn mụn: Tay chứa rất nhiều vi khuẩn, nên khi tiếp xúc với da mặt càng làm cho da bị viêm nhiễm trầm trọng.
Kết luận
Bằng cách tuân thủ các bước chăm sóc da dầu mụn đúng cách có thể kiểm soát dầu thừa, giảm mụn và cải thiện tình trạng da bị tổn thương, sẹo thâm mụn. Bạn hãy kiên trì chăm sóc hàng ngày, làn da của bạn sẽ thay đổi tích cực và trở nên rạng rỡ hơn.
Tôi luôn quan niệm rằng “Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời. – Publilius Syrus“. Chính vì thế mà Trang luôn cố gắng nổ lực để tập luyện, ăn uống một cách Healthy để giữ cho mình một sức khỏe tốt, một thân hình đẹp và một tinh thần thoải mái.
