Cách chăm sóc da dầu cơ bản đúng chuẩn giúp giảm nhờn ngừa mụn

Rate this post

Da dầu là một tình trạng da phổ biến, đặc biệt trong độ tuổi dậy thì và đôi khi kéo dài vào độ tuổi trưởng thành. Đối với nhiều người, cách chăm sóc da dầu có thể là một thách thức đầy rẫy khó khăn và phiền toái. Tuy nhiên, với sự hiểu biết và quy trình cách chăm sóc da dầu đúng đắn, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng da của mình. Bài viết này FITI sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách nhận biết da dầu, cũng như các vấn đề thường gặp và cách giải quyết chúng.

Nguyên nhân và cách để nhận biết da dầu

Trước tiên hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân của việc có làn da dầu và các dấu hiệu để nhận biết da mình thuộc da dầu hay da thường. Điều này sẽ giúp bạn có cách chăm sóc da nhờn tốt hơn.

Nguyên nhân

Trước khi tìm hiểu về cách chăm sóc da dầu cơ bản hãy tìm hiểu một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng da dầu:

  • Thay đổi hormone: Sự thay đổi về hormone, đặc biệt trong thời kỳ dậy thì, có thể làm tăng sản xuất dầu.
  • Di truyền: Nếu gia đình bạn có lịch sử về da dầu, có khả năng bạn cũng sẽ mắc phải tình trạng này.
  • Chế độ ăn uống và lối sống: Thức ăn giàu dầu mỡ, stress và thiếu ngủ cũng có thể là nguyên nhân.

Cách nhận biết

Dưới đây là 3 dấu hiệu cơ bản để nhận biết da bạn có thuộc nhóm da dầu hay không:

  • Bóng dầu trên khuôn mặt, đặc biệt là ở vùng “T” (trán, mũi và cằm).
  • Lỗ chân lông to và dễ nhận thấy.
  • Mụn đốm và các vấn đề về da khác.
Cách nhận biết da dầu là vùng chữ T nhiều dầu, lỗ chân lông to

Các vấn đề thường gặp phải của làn da dầu

Ngoài ra đây sẽ là các vấn đề chung của các bạn có làn da dầu, thường những người da dầu sẽ gặp tình trạng:

  • Mụn đốm: Da dầu thường dễ bị mụn do sự tích tụ của dầu và tế bào da chết, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
  • Lỗ chân lông to: Dầu tự nhiên có thể làm cho lỗ chân lông trở nên to hơn và dễ nhận thấy hơn.
  • Da không đều màu: Do việc sản xuất dầu không đều khắp mặt, làm cho da có vẻ không đồng đều.
  • Dễ bám bụi và bẩn: Dầu tự nhiên có thể làm cho bụi và chất bẩn dễ dàng bám vào da, tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Phân loại để có cách chăm sóc da dầu chuẩn

Da dầu có thể phân thành ba loại chính: da dầu không bài tiết được, da dầu vì bài tiết thái quá và da dầu vì thiếu nước. Mỗi loại da dầu đều yêu cầu một quy trình và cách chăm sóc da dầu cụ thể.

Da dầu do không bài tiết được

Da dầu không bài tiết được là một tình trạng da khá phức tạp, với các đặc điểm như da có vẻ khô và không có độ đàn hồi, cùng với lỗ chân lông thường bị bít kín. Điều này không chỉ cản trở quá trình bài tiết dầu tự nhiên mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây mụn. Để chăm sóc loại da này, bạn cần sử dụng toner nhẹ để cân bằng độ pH và mở lỗ chân lông, cũng như kem dưỡng chứa thành phần hydrat hóa như glycerin hoặc hyaluronic acid, nhưng không gây bít lỗ chân lông. Việc này đòi hỏi sự cẩn trọng trong việc chọn lựa sản phẩm và quy trình chăm sóc da hàng ngày.

Da dầu do khô và không có sự đàn hồi nhiều

Da dầu do bài tiết thái quá

Da dầu vì bài tiết thái quá thường mang đến một cảm giác nhờn và bóng dầu liên tục, cũng như làm tăng nguy cơ xuất hiện mụn đốm và lỗ chân lông to. Điều quan trọng là sử dụng các sản phẩm rửa mặt có chứa acid salicylic hoặc glycolic để kiểm soát lượng dầu và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Mặt nạ đất sét cũng là một lựa chọn tốt để giảm dầu và thu nhỏ lỗ chân lông.

Da dầu do thiếu nước

Dù bề mặt da có dấu hiệu bóng dầu nhưng vẫn thường xuyên cảm thấy căng và khô. Điều này có thể do việc da không có đủ nước, buộc tế bào da phải sản xuất thêm dầu để cân bằng. Để giải quyết vấn đề này, bạn cần tập trung vào việc hydrat hóa da từ trong ra ngoài. Sử dụng kem dưỡng chứa hyaluronic acid để cung cấp độ ẩm, và đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm từ bên trong.

Da dầu thiếu nước thường sẽ bị căng và khô

Các bước để chăm sóc da dầu đúng chuẩn nhất

Sau đây là 8 bước giúp bạn chăm sóc da dầu dành cho các bạn đúng chuẩn khoa học nhất và có thể tham khảo áp dụng theo:

Tẩy trang

Chọn sản phẩm phù hợp: Sử dụng tẩy trang chứa các thành phần như acid hyaluronic, glycerin hoặc các dẫn xuất của vitamin E để cung cấp độ ẩm, đồng thời loại bỏ makeup và bụi bẩn mà không gây kích ứng da.

Kỹ thuật tẩy trang: Áp dụng tẩy trang lên bông cotton và nhẹ nhàng lau sạch toàn bộ khuôn mặt. Tránh cọ xát mạnh để không kích thích tăng sản xuất dầu.

Tẩy trang nhẹ nhàng sẽ tránh việc kích thích tăng dầu

Rửa mặt

Chọn sữa rửa mặt đúng: Sản phẩm có chứa acid salicylic, glycolic hoặc lactic acid có thể giúp kiểm soát dầu và ngăn chặn sự phát triển của mụn.

Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt bằng nước ấm, không nên dùng nước nóng vì nó có thể kích thích tăng sản xuất dầu. Đây là một trong những bước quan trọng trong các bước chăm sóc da cơ bản.

Toner

Lựa Chọn toner: Chọn toner là một trong những bước quan trọng trong cách chăm sóc da dầu không chứa cồn và có chứa các thành phần như hamamelis, tea tree oil hoặc acid hyaluronic, những thành phần này có thể cân bằng độ pH và kiểm soát dầu.

Áp dụng toner: Sau khi rửa mặt, thấm toner vào bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau sạch da. Không nên chà xát mạnh lên da, đặc biệt là các vùng da dầu và nhạy cảm.

Sử dụng toner sẽ giúp cân bằng độ pH cho da và kiểm soát dầu

Tẩy da chết

Chọn sản phẩm: Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa các thành phần như AHA, BHA, hoặc enzyme từ trái cây để nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết.

Thực hiện một cách nhẹ nhàng: Thực hiện quy trình này không quá 1-2 lần/tuần để tránh làm tổn thương da.

Dùng treatment

Chọn sản phẩm đặc trị phù hợp: Serum hay kem đặc trị chứa các thành phần như niacinamide, tea tree oil, hoặc retinol có thể giúp đặc trị các vấn đề da dầu, mụn và lỗ chân lông to.

Áp dụng đúng cách: Theo dõi hướng dẫn của sản phẩm và áp dụng nó sao cho đúng liều lượng.

Sử dụng retinol và các sản phẩm serum đặc trị chuyên biệt cho da dầu

Kem dưỡng đêm

Chọn kem dưỡng da ban đêm phù hợp: Dùng kem dưỡng chứa các thành phần hydrat hóa như hyaluronic acid, glycerin nhưng không gây bít lỗ chân lông.

Áp dụng đúng cách: Thoa một lớp kem dưỡng mỏng lên khuôn mặt sau các bước chăm sóc da cơ bản khác.

Kem chống nắng

Lựa chọn loại sản phẩm chống nắng phù hợp: Chọn kem chống nắng dạng gel thường sẽ phù hợp cho da dầu.

Sử dụng hằng ngày: Dù có ra ngoài hay không, cũng nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.

Kem chống nắng dạng gel sẽ phù hợp với da dầu

Chọn sản phẩm chăm sóc da dành cho da dầu

Lưu ý mỗi một loại sản phẩm sẽ có những tính năng riêng phù hợp với từng loại da. Cách đọc và hiểu thông tin trên nhãn sản phẩm là cần thiết mà bạn nên lưu ý trước khi mua để chọn được sản phẩm phù hợp.

Ngoài ra đối với chăm sóc da dầu, tìm kiếm các sản phẩm có đặc tính “non-comedogenic” (không tạo mụn) hoặc “oil-free” (không chứa dầu) sẽ phù hợp với làn da của bạn.

Những lưu ý khác trong cách chăm sóc da dầu

Ngoài ra trong cách chăm sóc da dầu bạn có thể chú ý thêm các bước sau để có thể kiểm soát dầu nhờn một cách tốt nhất và an toàn cho làn da.

  • Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh: Một chế độ ăn uống giàu thức ăn có độ dầu cao, đường và các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể làm tăng tình trạng da dầu. Hãy cố gắng duy trì một chế độ ăn uống cân đối, giàu rau cải, trái cây và nguồn protein sạch.
  • Tập thể dục: Việc tập thể dục không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện lưu thông máu, giảm stress – một trong những yếu tố có thể làm tăng tình trạng da dầu.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần: Stress và mất ngủ cũng có thể làm tăng tình trạng da dầu. Hãy thực hiện các phương pháp thiền, yoga hoặc các phương pháp giảm stress khác để giữ tâm trạng ổn định.
  • Hạn chế sử dụng mỹ phẩm: Cố gắng hạn chế việc sử dụng quá nhiều sản phẩm mỹ phẩm có chứa dầu, silicone hay các thành phần có thể bít lỗ chân lông.
Hạn chế makeup cũng là cách tránh bít tắc lỗ chân lông

Cách chăm sóc da dầu là một quá trình, và nó có thể cần thời gian để thấy sự cải thiện. Chăm sóc da không chỉ là việc làm đẹp mặt mỗi ngày, mà còn là một hành trình để hiểu biết và quan tâm đến bản thân mình hơn. Hãy thực hiện nó một cách tỉ mỉ và kiên nhẫn, và bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt trên khuôn mặt của mình.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *