Ban đêm, khi bạn chuẩn bị đi vào giấc ngủ, là thời điểm lý tưởng để da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Vì vậy, các bước chăm sóc da ban đêm cần được lưu ý thực hiện đều đặn, đúng cách và chuyên sâu hơn. Điều này giúp da tái tạo, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết, để vào ngày hôm sau bạn tự hào sở hữu một làn da tươi mới, sáng mịn và tràn đầy sức sống. Hãy cùng FITI tìm hiểu các bước skincare ban đêm chuẩn như spa ngay nhé.

Mục lục
Tại sao nên dưỡng da vào ban đêm?
Chăm sóc da ban đêm đóng vai trò quan trọng đối với việc phục hồi sức khỏe làn da. Hãy cùng điểm qua những lợi ích nổi bật mà quá trình này có thể mang lại:
Hỗ trợ tái tạo và phục hồi tế bào
Ban đêm là thời điểm quan trọng để da tái tạo và phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng. Quá trình sản sinh collagen và dưỡng chất trong da giúp nuôi dưỡng và tiêu diệt tế bào có hại. Thực hiện các bước chăm sóc da ban đêm theo đúng trình tự sẽ giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất. Bên cạnh đó còn giúp phát huy tối đa công dụng của sản phẩm.
Dưỡng chất dễ dàng hấp thụ sâu bên trong da
Ban đêm, da không phải chịu tác động từ không khí, bụi bẩn và ánh nắng mặt trời. Do đó, nó có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Các dưỡng chất được cung cấp trong quá trình dưỡng da ban đêm có thể thẩm thấu sâu vào da mà không gây kích ứng hoặc dị ứng.

Bổ sung độ ẩm và dưỡng chất
Để duy trì các hoạt động vào ban ngày, da cần được bổ sung nhiều nước và chất dưỡng ẩm vào ban đêm. Dưỡng da ban đêm giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất sâu vào da, giúp da trở nên mềm mịn và rạng rỡ.
Hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn
Vào ban đêm, cơ thể cần lưu thông máu nhiều hơn để hấp thu các dưỡng chất chăm sóc da hiệu quả. Do đó, việc dưỡng da ban đêm là rất quan trọng để tăng cường lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cho da.
Ngăn chặn quá trình lão hóa
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da ban đêm chứa thành phần chống lão hóa giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da. Giúp mang lại cho bạn vẻ ngoài tươi trẻ, thu hút mọi ánh nhìn.

Giúp da trở nên trắng sáng hơn
Một lợi ích khác của việc dưỡng da ban đêm là giúp da mau chóng trắng sáng. Ngoài thành phần dưỡng ẩm, các sản phẩm dưỡng da ban đêm còn có khả năng làm sáng da. Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ nhận thấy da của mình trở nên trắng sáng và rạng rỡ hơn.
Các sản phẩm cần thiết cho quá trình chăm sóc da ban đêm
Để sở hữu làn da căng mướt, trắng hồng rạng rỡ bạn có thể tham khảo để sở hữu cho mình những sản phẩm chăm sóc da ban đêm cần thiết dưới đây:
Sản phẩm tẩy trang
Nước hay dầu tẩy trang là sản phẩm không thể thiếu để đạt được hiệu quả tối ưu trong quá trình chăm sóc da ban đêm. Quá trình này cần được thực hiện ngay cả khi bạn không trang điểm hoặc chỉ sử dụng kem chống nắng. Bên cạnh lớp trang điểm, da còn tích tụ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào da chết, gắn kết trên bề mặt da. Chỉ đơn giản rửa mặt bằng nước hoặc sữa rửa mặt thông thường không đủ để làm sạch da một cách tối đa. Điều này dẫn đến việc da không thể hấp thụ các dưỡng chất một cách tối ưu. Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da.

Lưu ý rằng bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy trang không chứa cồn và chất bảo quản mạnh. Các thành phần này có thể gây kích ứng và gây hại cho làn da. Hãy chọn những sản phẩm tẩy trang nhẹ nhàng, có thành phần lành tính, không gây khô da và không gây kích ứng. Điều này sẽ giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe của làn da trong quá trình tẩy trang.
Một số sản phẩm tẩy trang an toàn dịu nhẹ trên da, được nhiều chị em ưu ái lựa chọn:
- Nước tẩy trang La Roche-Posay Micellar Water
- Nước tẩy trang 3 trong 1 Eucerin cấp ẩm cho da
- Nước tẩy trang Innisfree Green Tea Pure Cleansing Water
Sản phẩm rửa mặt
Bước tiếp theo sau tẩy trang là sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu cho làn da. Đây là bước quan trọng để chu trình chăm sóc da ban đêm đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy chú trọng và lựa chọn kỹ các sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da của bạn để tránh làm khô da hoặc gây tổn thương cho da.
Dưới đây là một số gợi ý về sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp, được phái đẹp tin chọn:
- Sữa rửa mặt cân bằng da Paula’s Choice
- Sữa rửa mặt La Roche-Posay
- Sữa rửa mặt Bioderma
Hãy lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da của bạn để đảm bảo làn da được làm sạch sâu một cách hiệu quả và duy trì sự cân bằng tự nhiên.

Toner (nước hoa hồng)
Toner là sản phẩm cần thiết để quy trình dưỡng da ban đêm đạt được hiệu quả tối ưu. Bởi sau khi rửa mặt, da thường sẽ thay đổi độ pH, vì vậy việc sử dụng toner (nước cân bằng) là cần thiết để cân bằng lại độ pH cho làn da. Toner không chỉ giúp tái thiết độ pH ban đầu sau khi rửa mặt, mà còn có tác dụng làm mềm mịn da và tăng khả năng thẩm thấu của các sản phẩm dưỡng da sau đó. Một số loại toner bạn có thể tham khảo sử dụng như:
- Toner Bioderma
- Toner Innisfree cho da nhạy cảm
- Toner Eucerin DermatoCLEAN
Serum
Serum dưỡng da là một bước quan trọng giúp tối ưu hóa quá trình chăm sóc da buổi tối. Với khả năng thẩm thấu sâu vào da, serum cung cấp các dưỡng chất cần thiết như làm trắng da, cấp ẩm, ngăn ngừa lão hóa, làm giảm thâm nám, loại bỏ tế bào chết và kích thích quá trình tái tạo da. Bên cạnh đó, sau khi sử dụng sản phẩm này còn không gây cảm giác nhờn rít và không làm bít tắc lỗ chân lông. Một số loại serum chuyên sâu mang lại hiệu quả cao có thể kể đến như:
- Serum Laneige Water bank
- Serum Innisfree the green tea
- Serum Vichy Mineral 89

Retinol
Retinol là một thành phần vô cùng quan trọng trong các bước skincare ban đêm. Được biết đến như một “thần dược” cho làn da, retinol kích thích sản xuất collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa nếp nhăn và thâm nám. Bên cạnh đó còn hỗ trợ trong việc điều trị mụn. Đừng bỏ qua lợi ích tuyệt vời của retinol khi xây dựng chu trình chăm sóc da buổi tối. Gợi ý cho bạn một vài sản phẩm Retinol được quan tâm trên thị trường hiện nay:
- Serum Retinol 0.3% Skinceuticals
- Retinol 0.5% trẻ hóa da Obagi
- Kem dưỡng Retinol 0.1% từ La Roche Posay
Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là bước cuối cùng và quan trọng trong quy trình các bước skincare ban đêm. Nó đóng vai trò khóa ẩm, bảo vệ da và lớp dưỡng chất đã được thẩm thấu vào da trước đó. Từ đó, giúp ngăn ngừa tình trạng da khô và lão hóa. Nếu bạn đã sử dụng serum hoặc retinol có khả năng dưỡng ẩm sâu cho da, thì việc sử dụng một kem dưỡng ẩm cơ bản sẽ là lựa chọn phù hợp để đảm bảo da luôn được cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết. Một số kem dưỡng ẩm được khuyến khích sử dụng hiện nay:
- Kem dưỡng ẩm Skin1004 Madagascar Centella
- Kem dưỡng ẩm Vichy Aqualia Cream- Light
- Kem dưỡng ẩm Bioderma Sensibio Light

Các bước chăm sóc da mặt ban đêm đúng cách
Sau khi đã sở hữu đầy đủ các sản phẩm cần thiết cho các bước skincare ban đêm. Hãy tuân thủ trình tự chăm sóc da đúng cách dưới đây để có được kết quả làm đẹp hiệu quả nhất:
Bước 1: Tẩy trang
Nếu bạn sử dụng sản phẩm tẩy trang có chất kem hoặc dầu, hãy lấy một lượng vừa đủ và thoa nhẹ nhàng lên da mặt, sau đó mát-xa nhẹ nhàng khắp khuôn mặt. Tiếp theo, sử dụng bông tẩy trang để lau sạch. Có thể sử dụng bông tẩy trang thấm nước tẩy trang để làm sạch lại một lần nữa. Đối với sản phẩm nước tẩy trang, chỉ cần thấm vào bông tẩy trang và lau sạch mặt.
Với các khu vực trang điểm đậm như phấn mắt, mi mắt, hãy sử dụng sản phẩm tẩy trang gốc dầu và giữ nó trên vùng da trong khoảng 5 giây trước khi lau để loại bỏ một cách tốt nhất. Lưu ý rằng quá trình tẩy trang phải được thực hiện nhẹ nhàng để làm sạch da mà không gây căng thẳng quá mức, đặc biệt là vùng mắt, vì việc kéo căng da có thể gây tổn thương và dễ dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn.

Bước 2: Rửa mặt
Bước đầu tiên, hãy làm ướt mặt bằng nước sạch. Sau đó, lấy một lượng sữa rửa mặt tạo bọt vừa đủ và nhẹ nhàng massage lên mặt. Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước. Đối với các sản phẩm sữa rửa mặt chứa hạt (có tác dụng loại bỏ tế bào chết), hãy thực hiện thao tác nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương bề mặt da.
Bước 3: Dùng toner cân bằng pH
Sau khi làm sạch da bằng sữa rửa mặt và lau khô bằng khăn sạch. Bạn hãy nhỏ một lượng vừa đủ toner lên bông tẩy trang. Sau đó di chuyển phần bông tẩy trang nhẹ nhàng để thoa đều dưỡng chất lên toàn bộ khuôn mặt, để toner có thể thẩm thấu vào các lỗ chân lông. Lưu ý không chà xát quá mạnh và chỉ sử dụng một lượng toner vừa đủ để cung cấp độ ẩm cho da mặt.
Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da
Bước tiếp theo trong các bước skincare ban đêm đúng cách là sử dụng mặt nạ. Mặt nạ sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm dịu da ngay lập tức, đồng thời thư giãn và giảm căng thẳng hiệu quả. Hiện nay, có nhiều loại mặt nạ phổ biến như mặt nạ giấy, mặt nạ rửa, mặt nạ ngủ và mặt nạ lột. Tuy nhiên, trong bước dưỡng da này, mặt nạ giấy và mặt nạ rửa sẽ là lựa chọn phù hợp nhất để cung cấp độ ẩm và cho da thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường bên ngoài.

Bước 5: Sản phẩm đặc trị
Để quá trình dưỡng da đạt được hiệu quả như mong đợi, thì bạn phải là người hiểu rõ da mình đang cần điều trị những vấn đề gì. Bước thứ 5 trong quy trình các bước skincare ban đêm chính là lúc bạn sử dụng những sản phẩm có thành phần điều trị hoặc làm giảm các vấn đề mà da mặt đang gặp phải như thâm, mụn, nám, chai sần,… Những sản phẩm này sẽ giúp da được cải thiện nhanh chóng. Nếu làn da bạn may mắn không gặp các vấn đề trên thì bước này bạn có thể bỏ qua.
Bước 6: Dùng Serum
Serum là sản phẩm tinh chất thẩm thấu vào da cực nhanh mà không gây cảm giác khó chịu hay bít tắt. Để serum dễ dàng thẩm thấu vào da, hãy nhỏ vài giọt serum trực tiếp lên các vị trí như: mũi, trán, cằm và hai bên má, sau đó nhẹ nhàng massage vòng trò. Duy trì sử dụng serum vào mỗi buổi tối sẽ giúp cho bạn sở hữu làn da mịn màng, trắng hồng. Bởi serum có công dụng giúp làn da trẻ đẹp từ sâu bên trong.

Bước 7: Dùng Retinol
Tương tự như các loại kem dưỡng khác, bạn cần lấy một lượng Retinol vừa đủ để có thể thoa đều một lớp mỏng sản phẩm lên da mặt. Trong quá trình sử dụng Retinol, hãy lưu ý sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Bước 8: Kem dưỡng mắt (Eyes cream)
Sử dụng kem dưỡng mắt là bước vô cùng cần thiết cho quy trình các bước skincare ban đêm. Bởi vùng da mắt là vùng da mỏng nhất trên khuôn mặt và cũng là nơi mà các dấu hiệu tuổi tác xuất hiện rõ rệt nhất. Để ngăn chặn điều này, bạn nên bắt đầu chăm sóc vùng da mắt ngay từ khi bước vào tuổi 20. Quá trình này sẽ giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hóa của đuôi mắt, xóa mờ vết chân chim, mang đến cho bạn đôi mắt đẹp, tràn đầy sức sống.

Bước 9: Dùng kem dưỡng ẩm ban đêm
Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban đêm đúng cách là sử dụng sản phẩm kem dưỡng. Sản phẩm này giúp cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra, các sản phẩm kem dưỡng cũng có thể được sử dụng để giải quyết các vấn đề da như lão hóa, khô sạm, thâm nám, giúp làn da trở nên tươi tắn và tràn đầy sức sống. Kết hợp việc sử dụng serum và kem dưỡng để giải quyết cùng một vấn đề da là cách hoàn hảo để đạt được hiệu quả tối ưu cho làn da của bạn.
Tham khảo các bước skincare ban đêm của người Nhật
Làn da trắng hồng, căng mướt của những cô gái Nhật chính là niềm ao ước của hàng triệu phụ nữ. Vậy bạn có thắc mắc tại sao họ có thể sở hữu được làn da đẹp đến như thế? Để có thể giải đáp thắc mắc này hãy cùng tìm hiểu qua quy trình chăm sóc da của các cô gái Nhật ngay dưới đây:
Bước 1: Tẩy trang kép
Double cleansing (tẩy trang kép) là phương pháp sử dụng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch da hiệu quả. Khi sử dụng dầu tẩy trang, hãy đảm bảo nhũ hóa thật kỹ để loại bỏ dầu thừa và tránh tình trạng bí da. Nếu bạn có da nhạy cảm, bạn có thể sử dụng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang có kết cấu lỏng. Sau khi nhũ hóa, hãy sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da một lần nữa. Đảm bảo sử dụng sản phẩm có độ pH phù hợp, tránh sử dụng độ pH quá cao.

Bước 2: Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước quan trọng để tái tạo làn da. Tuy nhiên, chỉ nên tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần để tránh làm khô và làm mỏng da. Lưu ý rằng, các bạn có da mụn không nên thực hiện bước này vì sau khi tẩy tế bào chết, làn da có thể trở nên mỏng và kích ứng.
Bước 3: Cân bằng da với toner/lotion
Người Nhật thường sử dụng toner/lotion không cồn ngay sau khi rửa mặt khi da vẫn còn ẩm. Trong quá trình cung cấp độ ẩm cho da, hãy vỗ nhẹ hai bàn tay lên má và trán để cải thiện tuần hoàn máu và giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn vào da.

Bước 4: Đắp mặt nạ giấy
Các cô gái Nhật thường sử dụng mặt nạ giấy khoảng từ 3-4 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả làm đẹp tốt nhất.
Bước 5: Serum hoặc tinh chất dưỡng da
Các cô gái Nhật luôn chọn serum hoặc tinh chất dưỡng da phù hợp với vấn đề da hiện tại.Chẳng hạn như dưỡng ẩm, làm sáng, chống lão hóa, hoặc giảm mụn,…
Bước 6: Kem dưỡng da:
Chọn kem dưỡng da phù hợp với loại da để có được kết quả làm đẹp tốt nhất. Có thể là kem dưỡng ẩm, kem dưỡng trắng, kem chống lão hóa, hoặc kem dưỡng da dành cho da nhạy cảm. Mát-xa nhẹ nhàng bằng các động tác vỗ nhẹ để kem thẩm thấu tốt hơn.

Bước 7: Kem chống nắng
Cuối cùng, trong các bước skincare ban ngày của người Nhật họ không bao giờ bỏ quên kem chống nắng. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời. Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF thích hợp cho loại da của bạn và áp dụng đều lên da trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, cần lưu ý rằng việc duy trì một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân đối và uống đủ nước cũng là yếu tố quan trọng để có làn da khỏe đẹp.
Với những thông tin về các bước skincare ban đêm đúng cách ở trên, hy vọng sẽ sớm mang lại cho bạn làn da không tì vết như mong muốn. Còn bất kì câu hỏi nào cần giải đáp, vui lòng liên hệ qua hotline để được giải đáp nhanh chóng và chi tiết.

Tôi luôn quan niệm rằng “Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời. – Publilius Syrus“. Chính vì thế mà Trang luôn cố gắng nổ lực để tập luyện, ăn uống một cách Healthy để giữ cho mình một sức khỏe tốt, một thân hình đẹp và một tinh thần thoải mái.