Chăm sóc da ban ngày là một phần quan trọng của việc giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ. Việc thực hiện đúng quy trình dưỡng da ban ngày không chỉ giúp da bạn trông đẹp mà còn bảo vệ da khỏi tác động có hại từ môi trường. Trong bài viết này, FITI sẽ cùng các bạn tìm hiểu về lý do cần phải chú ý các bước chăm sóc da ban ngày.

Các bước chăm sóc da ban ngày có tác dụng gì?

Dưới sự tác động môi trường xung quanh, khói bụi, ánh nắng, vi khuẩn mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày có thể khiến làn da mặt dễ trở nên yếu đuối và xuất hiện các vấn đề như mụn, tàn nhang, thâm nám và lão hóa sớm.

Thực hiện quy trình các bước chăm sóc da ban ngày giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại. Đồng thời giúp duy trì và bảo vệ làn da trẻ đẹp theo năm tháng. Chính vì vậy, việc chăm sóc da chuyên sâu nói chung và dưỡng da ban ngày nói riêng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Điều này không chỉ góp phần nuôi dưỡng từ bên trong, mà còn giảm bớt tác động tiêu cực từ môi trường lên da của bạn.

Tại sao dưỡng da cần thực hiện theo quy trình?

Thực hiện đúng theo quy trình các bước chăm sóc da ban ngày không? Đương nhiên là “có”. Mỗi bước trong quy trình này mang vai trò riêng biệt và được kết hợp với các sản phẩm đặc trị khác nhau. Nhưng khi được sắp xếp vào một quy trình hợp lý chúng có thể hỗ trợ qua lại để tăng cường tác dụng dưỡng da. 

Một ví dụ cụ thể là việc làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn còn tồn tại trên da. Tuy nhiên, sữa rửa mặt hoặc sản phẩm tẩy trang thường có thể làm da khô và làm mất cân bằng pH. Trạng thái này khiến da không thể hấp thụ đầy đủ tác dụng từ các sản phẩm đặc trị. Vì vậy, việc sử dụng toner ngay sau bước làm sạch là điều quan trọng.

Chăm sóc da đều đặn tại nhà giúp ngăn ngừa vấn đề về da, tuy nhiên chỉ khi thực hiện đúng trình tự chăm sóc da mới thực sự tối ưu hóa hiệu quả lưu thông máu dưới da. Điều này giúp tinh chất thẩm thấu sâu vào da, gia tăng khả năng bảo vệ và chăm sóc da hiệu quả.

Các bước chăm sóc da ban ngày có gì khác so với ban đêm?

Quy trình các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm có những điểm riêng biệt để đáp ứng nhu cầu dưỡng da trong các thời điểm khác nhau. Mỗi quy trình mang theo những bước dưỡng da độc đáo để giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và rạng ngời. Hãy cùng tìm hiểu những khác biệt quan trọng giữa hai quy trình này.

Quy trình dưỡng da ban ngày

Ban ngày, làn da của bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và các yếu tố môi trường khác. Do đó, quy trình các bước chăm sóc da ban ngày tập trung vào việc bảo vệ da khỏi tác động có hại. Sử dụng kem chống nắng là bước quan trọng để ngăn chặn tia tử ngoại gây hại và ngăn lão hóa sớm.

Trong quy trình dưỡng da ban ngày, bạn sử dụng serum và kem dưỡng ẩm chứa các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng da suốt cả ngày. Điều này giúp da luôn mềm mịn, đàn hồi và bảo vệ khỏi tác động có hại từ môi trường.

Quy trình dưỡng da ban đêm

Ban đêm là thời gian da bắt đầu quá trình tự phục hồi. Khác với các bước chăm sóc da ban ngày, quy trình dưỡng da ban đêm tập trung vào việc tái tạo và chữa trị sâu hơn. Bạn sử dụng các sản phẩm chứa thành phần đặc trị như serum và kem dưỡng để giúp giảm thiểu nếp nhăn, sửa chữa tế bào da hư tổn và tăng cường quá trình phục hồi tự nhiên của da.

Khi bạn ngủ, da có thời gian tập trung hấp thụ dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da ban đêm. Vì vậy, các sản phẩm chứa dưỡng chất cần thiết như peptide, acid hyaluronic và vitamin A thường được ưu tiên để giúp da khôi phục và trở nên tươi trẻ hơn.

Các bước chăm sóc da mặt ban ngày chuẩn chỉnh nhất 

Skincare vào mỗi sáng giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường bên ngoài. Đây là thời gian quý báu để nuôi dưỡng da. Bạn hoàn toàn có thể tự tin khi bước ra ngoài với làn da tươi sáng, tràn đầy sức sống. Dưới đây là hướng dẫn quy trình các bước chăm sóc da ban ngày mà bạn có thể tham khảo:

Bước 1: Làm sạch da 

Một trong các bước chăm sóc da ban ngày quan trọng nhất chính là việc làm sạch da. Nếu tối hôm trước, da bạn tiết ra nhiều dầu thì buổi sáng bạn có thể dùng một loại nước tẩy trang dịu nhẹ để làm sạch các bã nhờn tích tụ trên làn da. Sau đó, rửa mặt thêm một lần nữa bằng sữa rửa mặt dạng gel tạo bọt để loại bỏ các tạp chất còn lại. 

Mỗi loại da như da dầu, da khô, da hỗn hợp thiên khô, và da hỗn hợp thiên dầu đều đòi hỏi  các sản phẩm rửa mặt riêng biệt phù hợp để đảm bảo làm sạch hiệu quả và tránh gây hại cho da.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Bước này giúp loại bỏ tế bào da chết trên bề mặt da, tạo điều kiện cho các sản phẩm chăm sóc da ở các bước sau có thể hấp thụ tốt hơn. Có nhiều phương pháp tẩy tế bào chết khác nhau như:

• Tẩy tế bào chết vật lý: Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết trên bề mặt da, dụng cụ mài da vi điểm tại nhà hoặc lưỡi bào da.
• Tẩy tế bào chết hóa học: Sử dụng các sản phẩm chứa axit như lactic, glycolic để giúp hòa tan tế bào da chết.

Để có làn da mặt tốt nhất, chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp cả sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý và hóa học. Bạn có thể bắt đầu bằng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Sau khoảng 10 phút hoặc lâu hơn, bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý để đảm bảo tế bào da chết đã được loại bỏ.

Trong các bước chăm sóc da ban ngày, điều này không bắt buộc phải thực hiện mỗi ngày. Tùy theo loại da, người có làn da dầu có thể tẩy tế bào chết từ bốn đến năm lần mỗi tuần. Trong khi đó, những người có làn da khô nên hạn chế tẩy tế bào chết ít nhất một lần mỗi tuần.

Bước 3: Xông hơi

Xông hơi khá hữu ích trong quy trình các bước chăm sóc da ban ngày. Xông hơi giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn tích tụ, đồng thời giúp cải thiện quá trình lưu thông máu dưới da. Dưới đây là cách thực hiện bước này:

• Đun sôi một lượng nước đủ để đổ vào bát hoặc bình hơi nước.
• Bạn có thể thêm các thảo dược như lá trà, hoa cúc hoặc tinh dầu vào nước sôi để tăng thêm hiệu quả và hương thơm.
• Đặt mặt vào trên bát hoặc bình hơi nước, đảm bảo bạn che toàn bộ đầu lại bằng khăn để hơi không bị thoát ra. Xông hơi trong khoảng 5-10 phút, giữ khoảng cách an toàn để tránh làm tổn thương da.
• Sau khi xông hơi, rửa mặt bằng nước lạnh để đóng chặt lỗ chân lông và làm dịu da.

Bước 4: Nặn mụn

Nếu bạn có mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen, bước nặn mụn có thể được thực hiện sau khi xông hơi. Tuy nhiên, cần thực hiện cẩn thận để tránh tổn thương da. Dưới đây là cách thực hiện bước này:

• Rửa mặt sạch và sử dụng toner để cân bằng pH da. Đảm bảo tay và mặt sạch để tránh việc gây nhiễm trùng.
• Sử dụng ngón tay áp út và trỏ hoặc que nặn mụn, áp dụng áp lực nhẹ để nặn mụn. Đừng sử dụng quá nhiều áp lực để tránh làm tổn thương da.
• Sau khi nặn mụn, rửa mặt bằng nước lạnh và áp dụng sản phẩm khử trùng để đảm bảo vùng da bị nặn không bị nhiễm trùng.

Nếu bạn không gặp các vấn đề về mụn thì có thể bỏ qua bước này trong quy trình các bước chăm sóc da ban ngày. 

Bước 5: Đắp mặt nạ 

Đắp mặt nạ để cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết cho da. Mặt nạ được thiết kế để hỗ trợ điều trị da khô, da dầu, mụn, hay nám. Đặc biệt, đắp mặt nạ còn giúp bạn thư giãn, cung cấp nước cho da để da căng mọng và tràn đầy sức sống.

Cách tốt nhất là đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để cung cấp thêm dưỡng chất cho da. Đặc biệt, nếu bạn có làn da nhạy cảm, lựa chọn mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên sẽ là sự quyết định hoàn hảo.

Bước 6: Sử dụng toner cân bằng da 

Toner – sản phẩm thiết yếu giúp cân bằng độ pH và cung cấp độ ẩm cho da một cách tối ưu. Loại sản phẩm này có khả năng giữ cho da căng mịn và khỏe mạnh. Đặc biệt, toner là “cánh cổng” để dưỡng chất từ các sản phẩm ở các bước tiếp theo thẩm thấu sâu vào da.

Không chỉ giúp cân bằng độ pH, toner còn có khả năng làm sạch sâu, hạn chế tác nhân gây mụn, xoa dịu da sau tác động của ánh nắng mặt trời, giúp làm trắng da và kích thích quá trình tái tạo tế bào mới.

Mặc dù vậy, nhiều người thường bỏ qua bước này vì sợ kích ứng da hoặc nghĩ rằng toner không cần thiết. Tuy nhiên, việc bỏ qua toner trong các bước chăm sóc da ban ngày có thể làm giảm hiệu quả của toàn bộ quy trình dưỡng da. Hãy lựa chọn loại toner phù hợp với da của bạn để đảm bảo sự tối ưu khi sử dụng.

Bước 7: Điều trị 

Serum là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong quy trình các bước chăm sóc da ban ngày. Các sản phẩm serum được thiết kế để điều trị và cải thiện các vấn đề về da như nếp nhăn, tăng sắc tố và các dấu hiệu lão hóa khác. Serum chứa các thành phần hoạt tính quý báu như niacinamide, chất chống oxy hóa, peptide, vitamin A, C và E, và thậm chí cả retinol.

Tùy thuộc vào vấn đề cụ thể của da, bạn có thể lựa chọn serum chứa các thành phần phù hợp:

• Đối với vấn đề tăng sắc tố, chọn serum chứa vitamin C.
• Đối với da khô, da bị đỏ hoặc bong tróc, bạn có thể thử serum có peptide và niacinamide.
• Đối với vấn đề nếp nhăn, serum hiệu quả nhất có thể chứa retinol hoặc phyto-retinol.

Bước 8: Dưỡng ẩm

Sau khi đã thoa serum, bước tiếp theo quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt ban ngày là dưỡng ẩm. Việc này giúp khóa lại tất cả những dưỡng chất đã được cung cấp cho da trước đó. Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

• Da dầu nên chọn loại kem dưỡng da nhẹ, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Da khô cần sử dụng một loại kem dưỡng ẩm có thành phần dưỡng ẩm cao hơn để nuôi dưỡng và làm mềm da.

Bước này giúp duy trì độ ẩm cho da suốt cả ngày, mang lại cho bạn làn da mềm mịn và tỏa sáng.

Bước 9: Thoa kem chống nắng 

Thoa kem chống nắng là bước cuối cùng trong quy trình các bước chăm sóc da ban ngày, nhưng đừng xem thường tầm quan trọng của nó. Sản phẩm kem chống nắng với hàm lượng SPF cao và các thành phần chuyên sâu đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời, máy tính và các nguồn ánh sáng khác.

Lưu ý: Khi thoa kem chống nắng, bạn cần chú ý đến một số điểm quan trọng:

• Thoa lớp kem mỏng, tránh dùng quá dày để đảm bảo sự thẩm thấu tốt hơn vào da.
• Thoa kem chống nắng không chỉ khi bạn ra ngoài trời mà còn cả khi bạn ở trong nhà, trong xe hơi hoặc gần cửa sổ, vì tia ánh sáng mặt trời có thể xuyên qua cửa kính và ảnh hưởng đến da.
• Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ hoặc cao hơn để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.
• Chọn sản phẩm kem chống nắng phổ rộng, bảo vệ cả khỏi tia UVA và UVB.
• Lựa chọn kem chống nắng không chứa dầu để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm nguy cơ mụn trứng cá.

Bước 10: Massage 

Sau khi hoàn thành tất cả các bước chăm sóc da ban ngày trước đó, bạn có thể dành vài phút để c massage da. Không chỉ mang lại cảm giác thư thái, theo nhiều nghiên cứu, việc massage da mặt có thể giúp:

• Tăng cường lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da trở nên tươi trẻ hơn.
• Giảm sự xỉn màu và kích ứng da, đặc biệt là sau khi thực hiện các bước chăm sóc da khác.
• Thúc đẩy sự sản xuất collagen và elastin, giúp da trở nên đàn hồi và săn chắc.
• Loại bỏ độc tố và chất cặn bã nhờn tích tụ trên da, làm sạch da sâu hơn.

Bước 11: Trang điểm 

Sau khi hoàn thành quy trình các bước chăm sóc da ban ngày, bước tiếp theo là trang điểm để làm nổi bật vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Trang điểm không chỉ giúp che đi những khuyết điểm nhỏ trên da mặt mà còn tạo điểm nhấn cho vùng khuôn mặt cần được tôn vinh.

Dưới đây là một số bước cơ bản trong quy trình trang điểm: Đánh lớp nền, dùng kem che khuyết điểm, phấn phủ, trang điểm mắt và lông mày, son môi … 

Với những bước trang điểm cơ bản này, bạn có thể tạo nên một vẻ ngoại hình tự tin và rạng ngời. Hãy tự do thử nghiệm với các sản phẩm và màu sắc để tìm ra phong cách trang điểm phù hợp nhất với bạn.

Những thực phẩm cần tránh để tăng cường hiệu quả chăm sóc da 

Trong các bước chăm sóc da ban ngày, ngoài việc sử dụng dược mỹ phẩm, chị em cũng cần chú ý đến việc tránh một số loại thực phẩm để đạt hiệu quả chăm sóc da cao hơn. Dưới đây là một số thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh khi bạn muốn duy trì làn da mặt khỏi tác động có hại:

Nước chanh: Nước chanh chứa axit citric có thể gây ra các vết đen trên da mặt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chất này cũng có thể làm khô da và gây kích ứng nếu sử dụng quá nhiều.

Baking soda: Baking soda ở mức độ pH 8 có thể gây kích ứng và làm giảm lượng nước tự nhiên trong da, gây khô da và làm da trở nên nhạy cảm.

Tỏi: Tỏi có thể gây dị ứng da, tác động tiêu cực gây ra như chàm, viêm mụn nước trên da.

Kem đánh răng: Kem đánh răng chứa các thành phần hút dầu để loại bỏ vi khuẩn trong miệng. Tuy nhiên, chúng cũng có khả năng hút dầu tự nhiên trên da, gây ra khô da và kích ứng.

Mặc dù các thành phần trên thường được coi là tự nhiên và an toàn, tuy nhiên, chúng có thể gây hại cho da mặt nếu sử dụng không đúng cách. Vì vậy, cẩn trọng và thận trọng trong việc lựa chọn và sử dụng các thực phẩm này sẽ giúp bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực và duy trì làn da mặt khỏi tổn thương.

Kết luận 

Bằng cách tuân theo quy trình các bước chăm sóc da ban ngày vừa kể trên, bạn có thể duy trì làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Đồng thời, việc tránh sử dụng những thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc tổn thương cho da cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn. FITI chúc bạn sớm có làn da khỏe đẹp!