Bánh pía bao nhiêu calo, ăn có béo không?

Bánh pía chính là đặc sản của tỉnh Sóc Trăng. Loại bánh này có phần nhân làm từ đậu xanh cùng với chút mặn mặn của trứng muối. Kết hợp với phần bột vỏ bánh ở bên ngoài tạo nên một món bánh cực thu hút. Vậy các bạn đã biết bánh pía bao nhiêu calo chưa? Hãy cùng FITI tìm hiểu xem bánh pía bao nhiêu calo qua bài viết hôm nay nhé.

Bánh pía là gì?

Trước khi tìm hiểu bánh pía bao nhiêu calo các bạn hãy cùng FITI tìm hiểu sơ lược về bánh pía nhé. Dưới đây sẽ là một số thông tin liên quan sơ bộ về món bánh đặc sản Sóc Trăng nhé

Đặc điểm của bánh pía

Bánh pía được nhiều người biết đến khi là đặc sản của vùng đất Vũng Thơm thuộc tỉnh Sóc Trăng. Bánh pía có hình tròn dẹt và phía bên trong nhân có thêm lòng đỏ trứng vịt muối cùng với đậu xanh bỏ vỏ và sầu riêng. Hiện tại trên thị trường còn có thêm nhân khoai hoặc một số loại mứt khác.

banh-pia-bao-nhieu-calo
Bánh pía bao nhiêu calo – Bánh pía có các đặc điểm gì?

Ngoài tên gọi là bánh pía thì loại bánh này còn được biết đến với tên gọi là bánh lột da. Nguyên nhân của tên gọi này là do bên ngoài có nhiều lớp vỏ mềm, mỏng xếp thành từng lớp và khi ăn vào sẽ có cảm giác xốp nhẹ. Một điều đặc biệt nữa về loại bánh này là những người sản xuất bánh pía thường sẽ in tên hay nhãn hiệu của họ lên trực tiếp lên mặt bánh bằng phẩm màu đỏ.

Nguồn gốc của bánh pía

Nói về nguồn gốc của bánh pía thì thực chất đây là bánh trung thu của người Triều Châu. loại bánh pía nguyên thủy sẽ có phần vỏ bánh gồm nhiều lớp mỏng cùng với phần nhân đậu xanh với thịt heo trộn lẫn với mỡ.

Việt Nam từ thế kỷ XVII thì bánh pía được người Minh Hương mang theo bên người khi di cư vào nước ta. Ở thời điểm này thì việc sản xuất bánh pía còn phụ thuộc nhiều vào nhu cầu của từng hộ gia đình.

Banh-pia-bao-nhieu-calo
Bánh pía là thực chất chính là bánh trung thu của người Triều Châu

Nơi sản xuất bánh pía phần lớn là tập trung ở xã Phú Tâm, huyện Long Thành, tỉnh Sóc Trăng. Loại bánh pía của người Tiều Châu sẽ có kích thước to hơn với vỏ ngoài mỏng và nhân mềm dẻo. Loại bánh này cũng được dùng khi còn nóng hổi.

Loại bánh pía ngày trước cũng khá đơn giản khi chỉ gồm: vỏ ngoài được làm từ bột mì và có nhiều lớp mỏng. Loại bánh này thường sẽ được in thêm tên cùng với nguồn gốc của bánh. Về phần nhân bánh sẽ được làm từ đậu xanh cùng với mỡ heo.

Ngày nay dựa vào sở thích cũng như thị hiếu của người tiêu mà các cơ sở sản xuất bánh pía đã cho ra đời các loại bánh với nhiều loại nhân khác nhau như: sầu riêngsữa dừakhoai mônđậu đỏ,…

Bánh pía bao nhiêu calo?

Tiếp theo đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về bánh pía bao nhiêu calo. Khi ăn bánh pía chúng ta sẽ cảm nhận được vị ngọt ngọt và béo ngậy của phần nhân. Vì thế nên có không ít người thắc mắc không biết bánh pía bao nhiêu calo. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì bánh pía sẽ có khoảng 400 – 450 calo tùy loại.

Ăn bánh pía có béo không?

Sau khi tìm hiểu bánh bía bao nhiêu calo thì có khá nhiều bạn thắc mắc không biết ăn bánh pía có béo không. Vậy thì chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu thử xem ăn bánh pía có béo không nhé

Banh-pia-bao-nhieu-calo
Bánh pía bao nhiêu calo cho từng loại và ăn bánh pía có béo không?

1 chiếc bánh pía sầu riêng có chứa bao nhiêu calo?

Bánh pía sầu riêng là sự kết hợp hoàn hảo của phần nhân bao gồm đậu xanh, sầu riêng và trứng muối. Một chiếc bánh pía sầu riêng cỡ vừa sẽ chứa khoảng 400 – 450 calo. Lượng calo này tương đương với 4 -5 cánh gà rán đấy.

Bánh pía chay bao nhiêu calo?

Bánh pía chay là loại bánh pía mà trong nhân không chứa bánh pía. Với loại bánh này thì trong nhân chỉ có chứa sầu riêng, đậu xanh, khoai môn,… Bánh pía chay sẽ có chứa từ 390 – 400 calo. Dù là thấp hơn bánh pía sầu riêng nhưng lượng calo này vẫn đáng quan ngại mà đúng không nào.

Bánh pía kim sa bao nhiêu calo

Bánh pía kim sa là loại bánh mà khi ăn vào chúng ta có thể cảm nhận được phần nhân bánh đang tan chảy ngay trong miệng. Bánh pía kim sa là một loại bánh với phần nhân được biến tấu theo thị hiếu cũng như sở thích của người tiêu dùng hiện tại. Loại bánh này làm từ đậu xanh, bột mì, lòng đỏ trứng với sữa và đường làm thành phần chính. Thêm vào đó là còn được bổ sung thêm mè đen hoặc lá dứa với trà xanh giúp tạo nên hương vị khác biệt.

Bánh pía Sóc Trăng bao nhiêu calo?

Bánh pía bao nhiêu calo nếu là bánh pía Sóc Trăng truyền thống? Bánh pía Sóc Trăng truyền thống 1 cái cỡ vừa thường sẽ có khoảng 400 calo.

Làm sao để ăn bánh pía không béo?

Banh-pia-bao-nhieu-calo
Bánh pía bao nhiêu calo và làm cách nào để ăn bánh pía không bị tăng cân

Bánh pía calo vừa được chúng ta tìm hiểu xong và với lượng calo này thì hẳn là có nhiều bạn sẽ khá lo lắng đúng không nào? Vậy thì hãy cùng FITI tìm hiểu xem làm thế nào để ăn bánh pía mà không béo nhé

Tập thể dục thể thao

Bánh pía bao nhiêu calo thì khi ăn vào chúng ta sẽ căn cứ vào lượng calo đó mà có phương pháp tập thể dục hợp lý. Tập thể dục cũng là phương án đầu tiên và quan trọng nhất để chúng ta ăn bánh pía không lo bị béo. Các bạn có thể tập Gym, Yoga hay áp dụng các bài tập tại nhà. Ngoài ra các bạn cũng có thể tập các bài Cardio cực đơn giản và tốt cho sức khỏe.

Các bạn nên chia nhỏ bánh pía ra ăn trong nhiều ngày

1 chiếc bánh pía bao nhiêu calo chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu và rõ ràng có thể thấy lượng calo là không hề nhỏ. Vậy nên các bạn có thể ăn bánh pía bằng cách chia thành từng bữa nhỏ. Như vậy là đã có thể giảm được lượng calo nạp vào cơ thể.

Banh-pia-bao-nhieu-calo
Các bạn nên ăn bánh pía bằng cách chia thành từng phần nhỏ nhé

Tùy vào công việc mà các bạn có thể chia thành từ bữa nhỏ với liều lượng khác nhau như sau: Nhân viên văn phòng 1/4 cái với người làm việc lao động chân tay thường xuyên thì 1/2 cái. Hay với những người thường xuyên tập thể dục thể thao như gymer thì có thể ăn cả một cái mà vẫn đảm bảo được cân nặng. 

Dọn dẹp nhà cửa

Đây có thể là một phương pháp giảm cân hơi lạ với nhiều bạn. Tuy nhiên việc dọn dẹp nhà cửa được xem như một cách giúp đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả. Khi các bạn lau dọn nhà cửa thì đồng thời có thể đốt cháy được lượng calo có trong 1 chiếc bánh pía. Đồng thời việc này còn giúp cho ngôi nhà của bạn được gọn gàng, ngăn nắp và sạch sẽ hơn nữa đấy

Bánh pía giá bao nhiêu?

Sau nội dung về bánh pía bao nhiêu calo thì vẫn còn nhiều bạn thắc mắc về bánh pía bao nhiêu tiền. Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại bánh pía khác nhau và đến tư những thương hiệu riêng biệt. Vậy nên giá thành của các loại bánh pía cũng khác nhau. Vì thế nên bây giờ FITI sẽ bật mí với các bạn giá thành của một số loại bánh pía thông dụng nhé:

Banh-pia-bao-nhieu-calo
Tùy vào từng loại bánh pía mà sẽ có giá thành khác nhau
  • Bánh pía chay lớn nhân đậu xanh sầu riêng (500gr) có giá khoảng 60.000 đồng/ hộp
  • Bánh pía nhân trứng muối đậu xanh (540 gr) có giá khoảng 65.000 đồng/ hộp
  • Bánh pía nhân đậu xanh lá dứa không có trứng muối (400gr) có giá khoảng 50.000 đồng/ hộp
  • Bánh pía đặc biệt nhân 2 trứng (700gr) có giá khoảng 145.000 đồng/ hộp
  • Bánh pía đặc biệt nhân ít đường (500gr) có giá khoảng 140.000 đồng/ hộp
  • Bánh pía kim sa có giá khoảng từ 70.000 – 95.000 đồng/ hộp

Bánh pía được bán ở đâu?

Tiếp tục trong bài viết về bánh pía bao nhiêu calo FITI sẽ chia sẻ với các bạn bánh pía được bán ở đâu nhé. Ngày nay thì không quá khó để các bạn tìm mua loại bánh này. Vốn là đặc sản nổi tiếng của Sóc Trăng nên bánh pía được bày bán ở khá nhiều nơi. Các bạn có thể tìm mua bánh pía ở các cửa hàng gần nhà, cửa hàng tiện lợi hay các siêu thị đều có.

Thêm vào đó với sự phát triển của internet thì các bạn có thể tìm mua bánh pía ở các trang web của thương hiệu hay các ứng dụng bán hàng trực tuyến. Tuy nhiên các bạn cần thận trọng và cân nhắc về uy tín của cửa hàng nhé. Điều này nhằm để tránh gặp phải các gian thương, lừa đảo hay những nơi bán hàng kém chất lượng.

Bánh pía bao nhiêu calo FITI và các bạn đã cùng nhau tìm hiểu xong rồi. FITI mong rằng với bài viết này các bạn có thể hiểu hơn về bánh pía và bánh pía bao nhiêu calo. Từ đó, có cho mình một chế độ ăn uống vừa thỏa được sở thích vừa không ảnh hưởng đến cân nặng nhé. Đừng quên theo dõi FITI để có thêm thật nhiều thông tin bổ ích nhé.

Xem thêm:

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.