
Xin chào! Tôi là Võ Thị Kim Ngọc – biên tập viên của website FITI, chuyên sâu về lĩnh vực dinh dưỡng, calo và sức khỏe. Với niềm đam mê nghiên cứu về chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, tôi luôn cập nhật những thông tin khoa học mới nhất để mang đến cho độc giả những kiến thức hữu ích, giúp cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng.
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ngăn bạn tăng cân và huyết áp cao. Nó cũng có thể giúp giảm mức cholesterol của bạn và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Ngay cả khi bạn đã bị bệnh tim , một chế độ ăn uống lành mạnh có thể có lợi cho tim của bạn.