Yoga hiện nay khá phổ biến, với những động tác uyển chuyển và nhẹ nhàng nhưng mang lại lợi ích nổi bật. Yoga càng ngày càng được biết đến rộng rãi và được nhiều người ưa chuộng. Với những yogi lâu năm, họ sở hữu cho mình một thân hình dẻo dai, sức khỏe tốt … Đọc tiếp Các bài tập yoga dành cho người mới tập dễ tiếp cận