Squats là gì, bạn đã biết hay chưa? Đối với các chị em phụ nữ “ngực to, mông nở” luôn là tiêu chuẩn hàng đầu về sự đẹp. Cũng nhờ vậy mà các bài tập squats luôn được ưu tiên lựa chọn để cải tạo vóc dáng. Nhưng cụ thể nó là thế nào và … Đọc tiếp Squats là gì? Cách tập squats cho mông tại nhà đúng cách