Protein là dưỡng chất rất cần thiết và quan trọng đối với cơ thể. Những người tập gym muốn tăng cơ hay tăng cân cần bổ sung đủ lượng protein mỗi ngày. Bên cạnh đó người bình thường cũng cần ăn các thực phẩm giàu protein để cung cấp năng lượng và giúp các hoạt … Đọc tiếp Những thực phẩm chứa nhiều protein tốt cho cơ thể