Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym là một yếu tó vô cùng quan trọng. Dù bạn lựa chọn tập thể hình với mục đích tăng cân, giảm cân hoặc giữ dáng thì cũng nên chú trọng đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Luyện tập thôi chưa đủ, để đạt được hiệu quả … Đọc tiếp Cách lên chế độ dinh dưỡng cho người tập gym hiệu quả