Chạy bộ 5km mỗi ngày là một trong những cự ly phổ biến được rất nhiều người lựa chọn. Đây là quãng đường vừa đủ, không quá ngắn và cũng không quá dài. Chạy bộ được xem là phương pháp tập thể dục đơn giản, phổ biến. Phù hợp với mọi đối tượng và mọi … Đọc tiếp Chạy bộ 5km mỗi ngày mất bao lâu? Mức tiêu hao bao nhiêu calo?