Nhiều chị em hay vu vơ nói rằng “mình hít không khí cũng tăng cân trong khi bạn A ăn cả thế giới vẫn thon thả”. Trên thực tế, để tăng cân hay giảm cân phụ thuộc vào tỷ lệ lượng calo nạp vào và calo tiêu hao. Vậy calo là gì? Tại sao nó … Đọc tiếp Calo là gì? 2 công thức tính lượng calo chính xác nhất