Bạn có biết 1 phút plank đốt bao nhiêu calo? Bài tập plank chắc chắn là một trong những phương pháp đốt cháy calo không còn quá xa lạ đối với các chị em cũng như các chàng trai. Tuy nhiên, chỉ khi bạn tính toán được hàm lượng calo đốt cháy mỗi phút, mỗi … Đọc tiếp 1 phút plank đốt bao nhiêu calo? Mỗi ngày nên plank bao nhiêu phút?